Estado de humor dos idosos na musculação
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Data
2021-12-09
Tipo de documento
Artigo Científico
Título da Revista
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Título de Volume
Área do conhecimento
Ciências da Saúde
Modalidade de acesso
Acesso fechado
Editora
Autores
Carvalho, Henrique dos Santos
Leite, Jackson Miranda
Ribeiro, Katielly da Silva
Pinto, Otávio Henrique Gomes
Orientador
Faria, Marcelo Henrique Silviano
Coorientador
Resumo
A musculação possui inúmeros benefícios como: a melhora dos fatores de risco cardiovascular (obesidade, diabetes...), combatendo os efeitos da depressão, ansiedade e insônia. O objetivo do estudo foi identificar e conhecer o estado de humor dos idosos após a prática da musculação. Através da Escala (BRUMS), foi demonstrado que os idosos se sentiam vigorados com a prática regular de musculação, o tópico com disposição alcançando a maior média de pontuação (±3,9) seguindo pelo tópico com energia obtendo média de pontuação (±3,4). Conclui-se que a prática de musculação na terceira idade é benéfica e ao mesmo tempo prazerosa levando os idosos, a uma vida longa e saudável.
Palavras-chave
idoso, musculação, estado de humor