Insônia e ansiedade: uma abordagem científica para o tratamento com óleos essenciais
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Data
2023-12
Tipo de documento
Artigo Científico
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
GOULART, Pietra Laisy de
SILVA, Clarice Antonielle
Orientador
FONSECA, Joice
Coorientador
FONSECA
Resumo
Objetivo: Investigar o potencial terapêutico dos óleos essenciais, especialmente lavanda, na melhoria da qualidade do sono e alívio dos sintomas de ansiedade. Método: Realizou-se uma revisão integrativa abrangente sobre óleos essenciais, distúrbios do sono e ansiedade. A análise incluiu estudos que examinaram os efeitos dos óleos essenciais na redução de sintomas de insônia e ansiedade. A heterogeneidade nos métodos de pesquisa e a falta de padronização dos protocolos foram consideradas. Resultados: As evidências revisadas apontam para a eficácia dos óleos essenciais, especialmente lavanda e alecrim, na redução dos sintomas de insônia e ansiedade. No entanto, a heterogeneidade nos métodos de pesquisa destaca a necessidade de mais estudos robustos.
Palavras-chave
ansiedade, aromaterapia, distúrbios do sono, insônia, óleos essenciais