IMPORTÂNCIA DA MOBILIDADE ARTICULAR NA PREVENÇÃO DE LESÕES EM ATLETAS DE CROSSFIT
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Data
2022-12-12
Tipo de documento
Artigo Científico
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Ciências da Saúde
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
Silvino, Yasmine
Orientador
Augusto, Leonardo
Coorientador
Nogueira
Resumo
O CrossFit é um esporte que necessita extremamente da capacidade funcional para garantir o movimento correto, e ao desenvolver a mobilidade por meio de exercícios específicos, ocorre uma melhora do funcionamento da cápsula articular, dos tecidos nas articulações e da propriocepção, gerando efeitos que irão contribuir na eficiência dos padrões de movimentos evitando sobrecargas articulares. Por ser uma modalidade que exige alta intensidade individual nos exercícios, quando realizados de modo incorreto ou de forma excessiva, podem ocasionar lesões musculoesqueléticas e ligamentares. O objetivo desta revisão integrativa é demonstrar de que modo a mobilidade articular é crucial para atletas de CrossFit, além de ter melhor condicionamento podendo evitar lesões. A busca é realizada no banco de dados PubMed, Cochrane, LILACS, SciELO, EBSCO, BVS e Science, avaliando a qualidade metodológica de estudos qualificados. Nos estudos selecionados, as áreas do corpo mais acometidas por lesões entre os praticantes de CrossFit foram os ombros, punho, coluna lombar, joelhos e tornozelos. Dentre os fatores associados às lesões, destacaram-se o tipo de exercício realizado e o tempo do exercício de CrossFit. Com base na pesquisa, conclui-se que o fisioterapeuta esportivo é o profissional com mais qualificação para aplicar estratégias de prevenção e tratamento de lesões musculoesqueléticas esportivas.
Palavras-chave
Atletas, Crossfit, Prevenção, Mobilidade Articular, Exercícios, Lesões