Importância da flexibilidade em idosos: uma revisão

Bittencourt, Matheus Timotheo

Importância da flexibilidade em idosos: uma revisão

dc.contributor.advisor	Huber, Marcos Paulo
dc.contributor.author	Bittencourt, Matheus Timotheo
dc.coverage.spatial	Tubarão - SC	pt_BR
dc.date.accessioned	2020-07-28T14:13:36Z
dc.date.accessioned	2020-12-09T17:35:17Z
dc.date.available	2020-07-28T14:13:36Z
dc.date.available	2020-12-09T17:35:17Z
dc.date.issued	2019	pt_BR
dc.description.abstract	With the increase of population aging according to data from the Ministry of Health, there is the need to maintain and improve the quality of life of this elderly population. The quality of life and well-being of people are directly linked to flexibility, due to its correlation with human motricity that with aging ends up decreasing. This study brings us a systematic review, with intervention studies of physical activity in the elderly, such as Pilates Solo Method, Water Aerobics and Aerobic Gymnastics in relation to investigate their effect on flexibility in the elderly. It can be concluded from this study that flexibility in any modality of physical activity can improve the flexibility of the elderly, even if in some studies it does not show significant difference.	en
dc.description.abstract	Com o aumento do envelhecimento populacional segundo dados do Ministério da Saúde, tem-se a necessidade de fazer manutenção e melhoria da qualidade de vida dessa população idosa. A qualidade de vida e o bem-estar das pessoas estão diretamente ligados à flexibilidade, em virtude da correlação desta com a motricidade humana que com o envelhecimento acaba diminuindo. Este estudo nos traz uma revisão sistemática, com estudos de intervenção de atividade física em idosos, tais como Método Pilates Solo, Hidroginástica e Ginástica Aeróbia em relação para investigar seu efeito na flexibilidade em idosos. Pode-se concluir com este estudo que a flexibilidade em qualquer modalidade de atividade física, pode melhorar a capacidade física de flexibilidade dos idosos, mesmo que em alguns estudos não demonstre diferença significativa.	pt_BR
dc.format.extent	17 f.	pt_BR
dc.identifier.uri	https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/12617
dc.language.iso	pt_BR	pt_BR
dc.relation.ispartof	Educação Física Bacharelado - Tubarão	pt_BR
dc.rights	Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Brazil	*
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/br/	*
dc.subject	Flexibilidade Idosos Atividade Física	pt_BR
dc.title	Importância da flexibilidade em idosos: uma revisão	pt_BR
dc.title.alternative	Importance of flexibility in elderly: a review	pt_BR
dc.type	Artigo Científico	pt_BR
local.author.curso	Educação Fisica - Bacharelado	pt_BR
local.author.unidade	UNISUL / Tubarão	pt_BR
local.rights.policy	Acesso aberto	pt_BR
local.subject.area	Ciências da Saúde	pt_BR
local.subject.areaanima	Ciências Biológicas & da Saúde	pt_BR