A suplementação da cafeína pode exercer efeito ergogênico em atletas de alto rendimento?
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Data
2023-11
Tipo de documento
Artigo Científico
Título da Revista
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Área do conhecimento
Modalidade de acesso
Acesso fechado
Editora
Autores
NASCIMENTO, Beatriz Castillo do
PEREIRA, Cassio Azevedo
ANDRADE, Lais Silva Rodrigues de
NORBERTO, Victor Hugo Silva
Orientador
CAVALCANTI, Driele
Coorientador
Resumo
A vida do atleta de alta performance é uma construção para altos rendimentos desportivos e uma carreira no esporte escolhido. Sendo assim, a alimentação é base salutar na construção de um condicionamento físico desejável e que produza rendimentos mais satisfatórios. Com isso, o objetivo desta revisão sistemática é verificar os efeitos da cafeína como suplemento alimentar nos atletas de alta performance e a possibilidade de efeito ergogênico que ela pode provocar e como isso afeta o atleta e suas práticas. Evidente que muitas pessoas se utilizam da cafeína no sentido pessoal de dar energia, disposição ou até mesmo, tirar o sono, porém na vida esportiva profissional é diferente do senso comum. Adaptações necessárias serão criadas individualmente e a construção estrutural de qualquer programa de treinamento. Dessa forma, se estabelece a modalidade certa, os tempos adequados e as sequências didáticas necessárias para uma performance correta, estudar o corpo humano é de vital importância nas práticas de treinos físicos, seja para quais objetivos forem essas práticas. Para não ocorrer em traumas, doenças ou até mesmo incapacidade física pós treino. Portanto, através de uma metodologia fica delimitado o corpus da pesquisa que permitirá uma análise criteriosa para estabelecer regras gerais sobre o efeito ergogênico causado nos atletas, de forma que não cause prejuízos por excesso de consumo de cafeína, mas tenha um efeito positivo na formação de uma educação física e alimentar na carreira do atleta.
Palavras-chave
Cafeína, ergogênico, suplementação, atleta, exercício