A influência do alongamento no treinamento de força

Marcelino, Raissa Pacheco

A influência do alongamento no treinamento de força

dc.contributor.advisor	Huber, Marcos Paulo
dc.contributor.author	Marcelino, Raissa Pacheco
dc.coverage.spatial	Tubarão	pt_BR
dc.date.accessioned	2019-11-26T23:32:48Z
dc.date.accessioned	2020-12-09T17:34:59Z
dc.date.available	2019-11-26T23:32:48Z
dc.date.available	2020-12-09T17:34:59Z
dc.date.issued	2018	pt_BR
dc.description.abstract	This article aimed to identify the influence of stretching on strength training. The study group consisted of 10 male bodybuilders, performing at the first moment the test of a maximum repetition only with the execution of the heating, after 15 days the test of a maximum repetition with the execution of the test was performed with the same group. elongation of the elbow, shoulder, wrist, triceps and pectoral joints. The maximal repetition test was applied according to the Baechle protocol in the straight horizontal bench press. It was concluded that there was no significant difference in relation to stretching and strength training in the present study.	en
dc.description.abstract	Este artigo teve como por objetivo geral identificar a influência do alongamento no treinamento de força. O grupo estudado foi de 10 indivíduos praticantes de musculação do sexo masculino, realizando no primeiro momento o teste de uma repetição máxima somente com a execução do aquecimento, após 15 dias foi realizado com o mesmo grupo o teste de uma repetição máxima com a execução do alongamento das articulações do cotovelo, ombro, punho, do músculo tríceps e peitoral. O teste de uma repetição máxima foi aplicado de acordo com o protocolo de Baechle no supino horizontal reto. Conclui-se que não houve diferença significativa em relação ao alongamento e o treinamento de força no presente estudo.	pt_BR
dc.format.extent	14	pt_BR
dc.identifier.uri	https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/12615
dc.language.iso	pt_BR	pt_BR
dc.relation.ispartof	Educação Física Bacharelado - Tubarão	pt_BR
dc.rights	Attribution-NoDerivs 3.0 Brazil	*
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nd/3.0/br/	*
dc.subject	Uma repetição máxima. Alongamento. Treinamento de força.	pt_BR
dc.title	A influência do alongamento no treinamento de força	pt_BR
dc.title.alternative	The influence of stretching on strength training	pt_BR
dc.type	Artigo Científico	pt_BR
local.author.curso	Educação Fisica - Bacharelado	pt_BR
local.author.unidade	UNISUL / Tubarão	pt_BR
local.rights.policy	Acesso aberto	pt_BR
local.subject.area	Ciências da Saúde	pt_BR
local.subject.areaanima	Ciências Biológicas & da Saúde	pt_BR