Os efeitos do exercício físico na força muscular de idosos: uma revisão narrativa
| dc.contributor.advisor | Bittencourt, Myla | |
| dc.contributor.author | Bernardes, Mateus | |
| dc.contributor.author | Bittencourt, Myla | |
| dc.coverage.spatial | Palhoça | pt_BR |
| dc.date.accessioned | 2023-04-18T20:09:47Z | |
| dc.date.available | 2023-04-18T20:09:47Z | |
| dc.date.issued | 2022-06-21 | |
| dc.description.abstract | Introdução: o envelhecimento populacional está ocasionando uma inversão na pirâmide etária. E se caracteriza como um conjunto de fatores que modificam com o decorrer do tempo, causando a redução da capacidade funcional, intervindo negativamente na massa muscular e saúde do idoso. Logo, o exercício físico manifesta-se como ótima intervenção, pois além de produzir satisfações, ainda auxilia na manutenção corporal e na prevenção e tratamento de enfermidades. Objetivo: analisar as discussões científicas acerca dos efeitos e modelos de exercícios físicos na força muscular de idosos. Método: revisão narrativa de literatura realizada na base de dados PubMed, utilizando os descritores ‘’aging’’, “physical exercise’’, ‘’aged’’ e ‘’Muscle Strength’’ em inglês. Dos 134 resultados encontrados, dez preencheram os critérios de seleção do estudo. Resultados: a Europa foi o continente com mais estudos selecionados, com 90%. Tiveram estudos nos quais os critérios incluíam os idosos com alguma debilitação física. Treinamento resistido, yoga, dança, caminhada nórdica, treinamento inercial em equipamento exclusivo e treinamento pliométrico foram encontrados nos programas de exercícios. Como métodos de avaliação da força, fizeram parte dos programas os testes de 1RM, Cyklotren, flexão de cotovelo, e o teste de sentar e levantar. Conclusão: por meio das intervenções nos estudos, ou seja, dos programas de exercícios físicos propostos, observou-se que em todas as pesquisas o exercício físico aumentou a força muscular dos idosos. Palavras-chave: Envelhecimento; Exercício Físico; Idoso; Força Muscular. | pt |
| dc.format.extent | 10 | pt_BR |
| dc.identifier.uri | https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/32756 | |
| dc.language.iso | pt | pt_BR |
| dc.rights | Atribuição-SemDerivados 3.0 Brasil | * |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nd/3.0/br/ | * |
| dc.subject | Envelhecimento | pt_BR |
| dc.subject | Exercício físico | pt_BR |
| dc.subject | Idoso | pt_BR |
| dc.subject | Força muscular | pt_BR |
| dc.title | Os efeitos do exercício físico na força muscular de idosos: uma revisão narrativa | pt_BR |
| dc.title.alternative | The effects os physical exercise on elderly muscle strength: a narrative review | pt_BR |
| dc.type | Artigo Científico | pt_BR |
| local.author.curso | Educação Fisica - Bacharelado | pt_BR |
| local.author.unidade | Pedra Branca / UNISUL | pt_BR |
| local.dateissued.semester | 1 | pt_BR |
| local.modalidade.estudo | Presencial | pt_BR |
| local.rights.policy | Acesso aberto | pt_BR |
| local.subject.area | Ciências da Saúde | pt_BR |
| local.subject.areaanima | Ciências Biológicas & da Saúde | pt_BR |
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