Estratégias de prevenção de lesões em tenistas de alto rendimento através do treinamento de força
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Data
2024-06
Tipo de documento
Monografia
Título da Revista
ISSN da Revista
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Área do conhecimento
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
DIAS, Calebe de Carvalho Januário
HERMANNS, Kelly Vanessa Benetti
TEIXEIRA, Estela dos Santos
Orientador
RÊGO, Mateus Ferreira
Coorientador
Resumo
O tênis, sendo um esporte amplamente praticado globalmente, apresenta uma alta incidência de lesões devido à intensidade e repetitividade dos movimentos exigidos. Para mitigar o risco de lesões no tênis, diversas formas de prevenção foram identificadas e aplicadas. Este estudo teve como objetivo revisar sistematicamente as estratégias de prevenção de lesões em tenistas de alto rendimento através do treinamento de força. Metodologia: Foi realizada uma revisão sistemática de artigos científicos selecionados nas bases de dados PubMed, SciELO, Google Acadêmico e SPORTDiscus. Foram incluídos estudos que analisaram intervenções de treinamento de força externa para a prevenção de lesões em tenistas de alto rendimento. Resultados: A análise dos artigos revelou que programas de treinamento que incorporam exercícios de resistência, pliometria e treinamento funcional são exercícios na melhoria do desempenho e na prevenção de lesões. Esses programas não só aumentam a potência e a estabilidade dos jogadores, mas também trazem significativamente a incidência de lesões comuns no tênis, como entorses de tornozelo e estiramentos musculares. Conclusão: Concluiu-se que o treinamento de força é uma estratégia eficaz para melhorar o desempenho e prevenir lesões em tenistas de alto rendimento, fornecendo uma base de evidências robusta que pode orientar treinadores, treinados físicos e fisioterapeutas na elaboração de programas de treinamento de força mais eficazes e seguros.
Palavras-chave
Treinamento de força, Prevenção de lesões, Tenistas de alto rendimento, Desempenho esportivo