A influência de micronutrientes na incidência e tratamento da ansiedade

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Data

2023-06-23

Tipo de documento

Artigo Científico

Título da Revista

ISSN da Revista

Título de Volume

Área do conhecimento

Ciências da Saúde

Modalidade de acesso

Acesso aberto

Editora

Autores

Costa, Alessandra
Nacif, Diana
Bastos, Juliana
Silva, Laryssa

Orientador

Vogt, Priscilla

Coorientador

Resumo

O objetivo do presente estudo foi revisar e discutir os estudos que mostraram a função e efeito dos micronutrientes no tratamento da ansiedade, foram destacados os artigos que tiveram resultados na suplementação de vitaminas D, B6 e magnésio. Esta pesquisa trata-se de uma revisão sistemática da literatura, a metodologia utilizada foi a busca por estudos elegíveis online, por meio das plataformas de pesquisa: PubMed, SciELO e LILACS , além da busca em livros. Os critérios usados para a busca foram: estudos originais disponíveis na íntegra, que foram publicados no período máximo de 5 anos, em português, inglês e espanhol. Visto que 9,3% da população brasileira está ansiosa, é importante que estudos investiguem formas de tratamento não medicamentosa. A vitamina D, B6 e magnésio apresentaram resultados promissores em pesquisas realizadas com humanos, auxiliando na diminuição dos escores de ansiedade. Estudos mostram que a vitamina D participa de diversas funções inclusive podendo aumentar a expressão de genes codificados para a tirosina hidroxilase na fase de síntese da dopamina e noropinefrina que são neurotransmissores que afetam diretamente o humor, e ainda como um esteroide neuroativo, pode afetar o sistema do ácido gama aminobutirico ( GABA), desempenhando assim um papel reguladora do humor.4 A forma mais ativa da piridoxina, atua como cofator enzimático na síntese de neurotransmissores como serotonina, dopamina e ácido gama-aminibutírico (GABA)5 , assim como o magnésio, que também atua na constituição dos neurotransmissores ¹³. Ao concluir o estudo, apesar dos resultados positivos na melhora da ansiedade por meio da suplementação dos micronutrientes, mais pesquisas devem ser realizadas, a fim de obter maior conhecimento em relação aos mecanismos envolvidos na eficácia do tratamento, bem como a posologia indicada.

Palavras-chave

Ansiedade, Vitamina D, Vitamina B6, Magnésio, Nutrição na ansiedade

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