A influência de micronutrientes na incidência e tratamento da ansiedade
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Data
2023-06-23
Tipo de documento
Artigo Científico
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Ciências da Saúde
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
Costa, Alessandra
Nacif, Diana
Bastos, Juliana
Silva, Laryssa
Orientador
Vogt, Priscilla
Coorientador
Resumo
O objetivo do presente estudo foi revisar e discutir os estudos que mostraram a função e efeito dos micronutrientes no tratamento da ansiedade, foram destacados os artigos que tiveram resultados na suplementação de vitaminas D, B6 e magnésio. Esta pesquisa trata-se de uma revisão sistemática da literatura, a metodologia utilizada foi a busca por estudos elegíveis online, por meio das plataformas de pesquisa: PubMed, SciELO e LILACS , além da busca em livros. Os critérios usados para a busca foram: estudos originais disponíveis na íntegra, que foram publicados
no período máximo de 5 anos, em português, inglês e espanhol.
Visto que 9,3% da população brasileira está ansiosa, é importante que estudos investiguem formas de tratamento não medicamentosa. A vitamina D, B6 e magnésio apresentaram resultados promissores em pesquisas realizadas com humanos, auxiliando na diminuição dos escores de ansiedade. Estudos mostram que a vitamina D participa de diversas funções inclusive podendo aumentar a expressão de genes codificados para a tirosina hidroxilase na fase de síntese da dopamina e noropinefrina que são neurotransmissores que afetam diretamente o humor, e ainda
como um esteroide neuroativo, pode afetar o sistema do ácido gama aminobutirico ( GABA), desempenhando assim um papel reguladora do humor.4 A forma mais ativa da piridoxina, atua como cofator enzimático na síntese de neurotransmissores
como serotonina, dopamina e ácido gama-aminibutírico (GABA)5 , assim como o magnésio, que também atua na constituição dos neurotransmissores ¹³. Ao concluir o estudo, apesar dos resultados positivos na melhora da ansiedade por meio da suplementação dos micronutrientes, mais pesquisas devem ser realizadas, a fim de obter maior conhecimento em relação aos mecanismos envolvidos na eficácia do tratamento, bem como a posologia indicada.
Palavras-chave
Ansiedade, Vitamina D, Vitamina B6, Magnésio, Nutrição na ansiedade