A importância da prática do exercício físico para a terceira idade: uma revisão bibliográfica.
| dc.contributor.advisor | Acco Junior, José | |
| dc.contributor.author | Duarte, Rafaela Bussolo | |
| dc.coverage.spatial | Tubarão | pt_BR |
| dc.date.accessioned | 2022-12-13T23:03:13Z | |
| dc.date.available | 2022-12-13T23:03:13Z | |
| dc.date.issued | 2022-12-07 | |
| dc.description.abstract | Introdução: O envelhecimento é um processo de desenvolvimento natural e é caracterizado por uma série de mudanças inerentes ao processo natural de envelhecimento. O exercício físico é um grande aliado para o envelhecimento sadio e uma melhor qualidade de vida. Objetivo: Esta pesquisa tem como objetivo identificar a importância do exercício físico em indivíduos da terceira idade. Metodologia: A metodologia usada caracteriza a pesquisa como bibliográfica de cunho revisional, orientado pelo método de abordagem quantitativo e de natureza descritiva. Resultados: Os achados apresentaram uma melhora no equilíbrio e flexibilidade e o aumento da força muscular como prevenção a quedas. Conclusão: Foi possível evidenciar que o exercício físico é benéfico aos idosos, pois proporcionou maior qualidade de vida devido ao aumento de força muscular, melhora na mobilidade, flexibilidade e equilíbrio, diminuindo assim também os riscos de quedas. | pt |
| dc.format.extent | 10 f. | pt_BR |
| dc.identifier.uri | https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/28742 | |
| dc.language.iso | pt | pt_BR |
| dc.rights | Atribuição-SemDerivados 3.0 Brasil | * |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nd/3.0/br/ | * |
| dc.subject | Idoso | pt_BR |
| dc.subject | Exercício físico | pt_BR |
| dc.subject | Equilíbrio | pt_BR |
| dc.subject | Força muscular | pt_BR |
| dc.title | A importância da prática do exercício físico para a terceira idade: uma revisão bibliográfica. | pt_BR |
| dc.title.alternative | The importance of physical exercise practice for the elderly: bibliographical review. | pt_BR |
| dc.type | Artigo Científico | pt_BR |
| local.author.curso | Educação Fisica | pt_BR |
| local.author.unidade | Tubarão / UNISUL | pt_BR |
| local.dateissued.semester | 2 | pt_BR |
| local.modalidade.estudo | Presencial | pt_BR |
| local.rights.policy | Acesso aberto | pt_BR |
| local.subject.area | Ciências da Saúde | pt_BR |
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