Análise de componentes cardiorespiratórios em um indivíduo sedentário submetido a um treinamento de mini-trampolim
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Data
2012
Tipo de documento
Monografia
Título da Revista
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Título de Volume
Área do conhecimento
Ciências da Saúde
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
Albino, Liliane Torquato
Orientador
Schütz, Elinai dos Santos Freitas
Coorientador
Resumo
A aptidão cardiorrespiratória é multifatorial e é composta por: resistência ao exercício submáximo, potência aeróbia máxima, pressão arterial e funções pulmonares e cardíacas. É fundamental para a saúde humana que se tenha uma boa condição cardiorrespiratória. Muitos indivíduos procuram as academias de ginástica buscando melhorar o condicionamento cardiorrespiratório e uma das modalidades oferecidas é a ginástica com o mini-trampolim. Apesar da prática de mini-trampolim ser bastante difundida nas academias existe uma carência de estudos associados à modalidade. Este estudo objetivou investigar o efeito do treinamento de mini-trampolim sobre os componentes de frequência cardíaca (FC) em repouso, VO2máx. e o comportamento da FC durante o teste progressivo máximo. Esta pesquisa caracterizou-se como aplicada, quantitativa, experimental com delineamento pré-experimental. Participou do estudo um indivíduo do sexo feminino de 23 anos que realizou um treinamento de mini-trampolim de oito semanas, com uma frequência de duas vezes por semana. O protocolo utilizado para a mensuração do VO2máx. foi o de Tebexreni e para verificar da FC durante o teste progressivo máximo e a FC repouso foi utilizado um monitor cardíaco. Após o treinamento de oito semanas a participante da pesquisa obteve uma melhora de ,97ml.kg¯¹.mim¯¹ do VO2máx., diminuiu 17 batimentos por minutos na FC repouso e a FC, durante o teste progressivo máximo, se comportou de forma mais linear. Conclui-se que o efeito do treinamento de mini-trampolim sobre o condicionamento cardiorrespiratório da participante pode ser considerado positivo. Para novos estudos sugere-se uma amostra maior e a analise dos efeitos do treinamento de mini-trampolim em indivíduos condicionados e em atletas de diversas modalidades
Palavras-chave
Educação física, Aptidão física, Exercícios aeróbicos