Efeitos do carboidrato no exercício físico

Pereira, Ellis Angelica Aparecida; Silva, Gisleide Benedita da; Martins, Karolainy Cristinni Azevedo; Santos, Karolayne Alves dos

Efeitos do carboidrato no exercício físico

dc.contributor.advisor	Fiorini, Sarah
dc.contributor.author	Pereira, Ellis Angelica Aparecida
dc.contributor.author	Silva, Gisleide Benedita da
dc.contributor.author	Martins, Karolainy Cristinni Azevedo
dc.contributor.author	Santos, Karolayne Alves dos
dc.coverage.spatial	Pouso Alegre, MG	pt_BR
dc.date.accessioned	2022-11-21T18:10:40Z
dc.date.available	2022-11-21T18:10:40Z
dc.date.issued	2021-12-15
dc.description.abstract	Os carboidratos são considerados a principal fonte de energia para os seres humanos, pois possuem importantes funções para o bom funcionamento do organismo. Cada grama de carboidrato fornece 4 kcal, isso significa que o ser humano pode armazenar cerca de 2.000 kcal na forma de carboidrato, energia suficiente para uma corrida de 30 quilômetros. A avaliação da contribuição energética dos nutrientes durante a atividade física desempenha um papel muito importante. Os macronutrientes, carboidratos, lipídios e proteínas, são nutrientes energéticos essenciais para o funcionamento do corpo, mas há certa discordância em qual, de fato, é o principal suplemento fonte de energia para cada modalidade esportiva. O presente trabalho teve como objetivo analisar os efeitos dos carboidratos nos exercícios de força, e na atividade física de modo geral. A metodologia adotada baseou-se em pesquisas bibliográficas que abordassem a ação dos carboidratos no organismo durante atividade física e principalmente no exercício de força. Utilizou-se como fonte as bases de dados Google Acadêmico, PubMed, Scielo, Revista Nutrientes. Ao término do desenvolvimento deste trabalho, pode- se concluir como resultado a importância da utilização dos carboidratos no exercício de força, onde a intensidade do treino é que se diz qual dos macros será o dominante, ressaltando que os carboidratos são utilizados como principal fonte de energia.	pt
dc.format.extent	22	pt_BR
dc.identifier.uri	https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/26513
dc.language.iso	pt	pt_BR
dc.rights	Atribuição-NãoComercial-SemDerivados 3.0 Brasil	*
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/br/	*
dc.subject	Exercício físico	pt_BR
dc.subject	Treinamento de força	pt_BR
dc.subject	Atividade física	pt_BR
dc.title	Efeitos do carboidrato no exercício físico	pt_BR
dc.title.alternative	Effects of carbohydrate on exercise	pt_BR
dc.type	Artigo Científico	pt_BR
local.author.curso	Nutrição	pt_BR
local.author.unidade	Pouso Alegre / UNA	pt_BR
local.contributor.coadvisor	Franco, Elida Paula Dini de
local.dateissued.semester	2	pt_BR
local.modalidade.estudo	Presencial	pt_BR
local.rights.policy	Acesso aberto	pt_BR
local.subject.area	Ciências da Saúde	pt_BR
local.subject.areaanima	Ciências Biológicas & da Saúde	pt_BR