Análise comparativa entre exercício resistido, hiit e exercício aeróbio para pessoas com hipertensão arterial sistêmica: um estudo de revisão
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Data
2022-07-01
Tipo de documento
Artigo Científico
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Ciências da Saúde
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
Luz, Savio da
Orientador
Souza, Fabrício de
Coorientador
Resumo
A hipertensão arterial sistêmica (HAS) é uma condição clínica de origem
multifatorial, podendo ser proveniente da genética, epigenética, de fatores ambientais
e sociais. Considera se hipertensão quando os níveis de pressão arterial (PA) se
mantêm elevados, acima de 140 mmHg na pressão arterial sistólica (PAS), e 90
mmHg na pressão arterial diastólica (PAD). Sabendo da importância do exercício
físico (EF) e sua influência na vida de pacientes hipertensos, o objetivo deste estudo
foi analisar qual o efeito desses métodos de treinamento exercício resistido (ER),
treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) e exercício aeróbio (EA) para
pessoas com HAS. E analisar se algum dos treinamentos é mais indicado para essa
população. Para a constituição do corpus de análise desta revisão, foi realizado
através de buscas em bases de dados como: Lilacs, Scielo, Google Acadêmico e
Pubmed onde foram selecionados 23 artigos potencialmente relevantes que foram
organizados em 3 grupos: (ER = 7), (EA = 7) e (HIIT = 9). O ER proporcionou redução
da PAS e PAD na maioria dos estudos (71%), apenas dois estudos não apresentaram
redução significativa da PA. Já o EA promoveu redução nos níveis de PA em
indivíduos hipertensos em todos dos estudos analisados. Na PAS todos os estudos
demonstraram redução, já na PAD quatro estudos apresentaram respostas
hipotensoras. Os estudos de HIIT encontrados na tabela 3, verificou que houve
redução da PA em quase todos os estudos (91%), apenas um estudo não mostrou
respostas hipotensoras nos resultados. Porém grande parte dos estudos apresentou
redução apenas da PAS (8 dos estudos). Os achados nesta pesquisa, mostram que
todos os métodos de treinamento causaram redução na PA, porém o que mais
apresentou redução da PA em comparação com os outros estudos, foram os estudos
de EA, o que indica que o EA é uma ferramenta eficaz no tratamento da população
de hipertensos.
Palavras-chave
Exercício físico, Treinamento resistido, HIIT, Treinamento aeróbio, Hipertensão arterial, Pressão arterial