Método pilates como ferramenta para melhora da qualidade de vida em idosos
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Data
0019-06
Tipo de documento
Artigo Científico
Título da Revista
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Título de Volume
Área do conhecimento
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
MORAIS, Ellen Vitória Dantas
SANTOS, Gabriela Matos
SANTOS, Isa Lainay Costa dos
SILVA, Ryan Ribeiro
Orientador
SANTANA, Érika Thatyana Nascimento
Coorientador
Resumo
O envelhecimento é um conjunto de mudanças físicas, metabólicas, hormonais, biomecânicas, posturais, mentais, culturais, socioeconômicas e que estão ligadas a diversos fatores internos e externos, além de ser um processo natural e vivido de modo particular por cada ser humano. Com o processo do envelhecimento, é comum o surgimento de várias patologias, tais como: hipertensão arterial, diabetes mellitus, doenças oesteomioarticulares, osteoporose, doenças crônicas, demências, entre outros que impactam diretamente na qualidade de vida dessa população. Desse modo, o Método Pilates, criado por Joseph Pilates, no século XX, é uma prática que vem crescendo constantemente no público idoso de forma significativa. Esse método traz muitos benefícios para esse público como, a melhora do corpo e da mente, quando atrelado aos seus princípios utilizados de maneira adequada. Sendo assim, esse presente estudo tem o objetivo de descrever o funcionamento do Método Pilates como uma ferramenta que trouxesse melhora na qualidade de vida na pessoa idosa. O método foi feito a partir de uma análise caracterizada como uma revisão integrativa de literatura, feita de forma qualitativa com busca nas bases de dados SciELO, LILACS, PUBMED, MEDLINE e PEDro no período de março a maio de 2024, com estudos na língua portuguesa e inglesa e sendo utilizado os descritores em saúde: “pilates method and the elderly”, “pilates and elderly people”, “pilates and quality of life”, “pilates method and well-being for the elderly” e “pilates and seniors” e o operador boleano “and. Diante disso, é importante salientar que o método Pilates tem pontos positivos na vida do idoso praticante, pois melhora na capacidade funcional dos idosos, uma vez que fornece o condicionamento físico, ameniza as alterações posturais e do equilíbrio, melhora a flexibilidade, reduz as dores corporais, aumenta a concentração e a coordenação em geral e propicia interação entre os idosos, melhorando significante a saúde, o equilíbrio emocional e a autonomia pessoal, condições essenciais para manutenção da funcionalidade e qualidade de vida desses pacientes. Pode-se concluir que, o método Pilates traz muitos benefícios como melhora da musculatura corporal, concentração, coordenação, equilíbrio, socialização, domínio psicológico e impacta positivamente na qualidade de vida, entretanto, ainda são poucos os estudos a respeito dessa temática.
Palavras-chave
Método pilates, Idoso, Envelhecimento saudável