Fatores nutricionais no ciclo da menopausa: uma revisão narrativa
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Data
2023-12
Tipo de documento
Artigo Científico
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Ciências da Saúde
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
SERAFIM, Debora Rebelo
MUSSÓI, Evelin Damian
Orientador
PRÁ, Morgana
Coorientador
Resumo
Introdução: O climatério, um estágio vital na vida da mulher, é marcado por alterações físicas, biológicas, psicológicas e sociais devido à diminuição progressiva da produção hormonal. Este período de transição do estágio reprodutivo para o não reprodutivo, geralmente ocorre entre os 40 e 45 anos, persistindo até o último ciclo menstrual, que é a menopausa. O aumento de peso durante esse período não está apenas ligado à diminuição do estrogênio, mas também à redução do gasto energético, metabolismo basal, propensão ao sedentarismo, envelhecimento e hábitos alimentares. Essa revisão tem como objetivo avaliar as alterações nutricionais de mulheres no climatério e menopausa. Metodologia: Trata-se de uma revisão da literatura com pesquisas realizadas nas bases de dados eletrônicas LILACS (Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciências da Saúde) e Pubmed (MedLine®) nos idiomas português, inglês e espanhol. Os descritores utilizados para pesquisas foram menopausa e nutrição, menopausa e dieta, menopausa e estado nutricional, menopause and nutrition, menopause and diet, menopause and nutritional status. Resultados: Após a análise crítica geral dos artigos encontrados, foram selecionados oito estudos para inclusão na presente revisão. Discussão: Foi observado diferentes fatores nutricionais que influenciam a vida na mulher na menopausa como alterações hormonais que geram alterações biológicas, endócrinas e clínicas cercadas de sintomas que resultam em má qualidade de vida da mulher e possibilita um maior acúmulo de gordura. Conclusão: A menopausa desencadeia uma regressão hormonal, resultando em transformações significativas no organismo feminino, como ganho de peso, especialmente na região abdominal, e redução de massa óssea e muscular. A dificuldade na adoção de uma alimentação saudável contribui para a deficiência de vitaminas essenciais, como C, D, E, cálcio, ômega 3 e fitoestrogênios.
Palavras-chave
Climatério, Menopausa, Nutrição