Benefícios do treinamento de força na gestação: revisão de literatura
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Data
2023-12
Tipo de documento
Monografia
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Ciências da Saúde
Modalidade de acesso
Acesso fechado
Editora
Autores
SILVA, Anderson Ferreira da Silva
RAMOS, Lorrana Alaides Delfino
PAIVA, Lucas Valério
PERROTA, Rodrigo Cinelli
anders
Orientador
SÁ, Grace Barros de
Coorientador
Resumo
As recomendações, de modo geral, são de que todos os adultos saudáveis pratiquem, pelo menos, de 150 a 300 minutos de atividade aeróbica moderada a vigorosa por semana ou 60 minutos ou mais por dia, por pelo menos três vezes na semana.
Palavras-chave
Musculação, Gestante, Treinamento resistido, Sedentarismo, Período gestacional