Análise documental da condição física de um grupo de ginástica de idosas de Florianópolis
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Data
2012
Tipo de documento
Monografia
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Ciências da Saúde
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
Vieira, Karen Beppler
Orientador
Ouriques, Erasmo Paulo Miliorini
Coorientador
Resumo
Este estudo trata de uma análise documental dos resultados de duas avaliações físicas aplicadas em um grupo de ginástica de idosos de Florianópolis, com um intervalo de 8 meses entre cada avaliação. A amostra foi composta por 35 idosas de 60 a 88 anos e separadas por faixa etária. O método utilizado foi descritivo do tipo documental ou de conteúdo, o qual visa investigar as mudanças ocorridas num determinado grupo durante certo período de tempo. O protocolo utilizado foi o de Rikli e Jones (2001) onde foram analisados os seguintes testes: Sentar e alcançar (flexibilidade de membros inferiores), alcançar atrás das costas (flexibilidade de membros superiores), sentar e levantar (força de membros superiores) flexão de antebraço (força de membros superiores), teste dos 6 minutos (capacidade do sistema cardiorrespiratório), relação cintura e quadril e índice de massa corporal. Os resultados indicaram que na maioria dos testes, as idosas se encontram acima da média populacional, porém os resultados do pós-teste foram menores do que o pré-teste. Com estes resultados chegou-se à conclusão de que a prática da ginástica regular é capaz de melhorar a condição física das idosas, pois a maioria delas foi classificada acima do percentil 50. Todavia, nota-se que ocorreu uma diminuição na classificação entre o pré e pós-teste na maioria das valência e faixas etárias. Isto faz repensar a forma de elaborar as sessões diárias de treinamento. Mesmo assim, acredita-se que a ginástica é adequada para que elas mantenham sua independência nas atividades da vida diária
Palavras-chave
Ginástica, Aptidão física em idosos, Idosos