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Navegando FADERGS por Autor "AGUIAR, Mélany da Rocha"
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Artigo Científico Acesso aberto Os impactos do exercício físico em jovens e adultos com transtorno de ansiedade e depressão: uma revisão integrativa(2024-07) AGUIAR, Mélany da RochaIntrodução: Transtornos mentais como depressão e ansiedade representam desafios significativos na saúde global. A depressão envolve humor deprimido e perda de interesse, afetando significativamente a vida diária. A ansiedade é caracterizada por um sentimento vago de medo e tensão, afetando mais de 300 milhões de pessoas no mundo. Compreender as complexidades destes transtornos requer examinar sua prevalência, causas e a evolução das abordagens ao tratamento. Objetivo: Avaliar os efeitos do exercício físico na saúde mental nos indicadores de depressão e ansiedade em jovens e adultos. Metodologia: Foi realizada uma revisão integrativa da literatura, com busca não sistemática nas bases de dados PUBMED, Scielo e Google Acadêmico, abrangendo artigos publicados entre 2019 e 2024. Resultados: Foram analisados 22 artigos de periódicos científicos, que incluíram revisões integrativas, revisões sistemáticas e ensaios clínicos. Os estudos investigaram predominantemente os efeitos do exercício físico na saúde mental nos indicadores de depressão e ansiedade. Conclusão: A realização de exercício físico se mostrou eficiente em casos de depressão, demonstrando maior eficácia em sintomas leves e moderados. A integração do exercício físico com outras formas de tratamento, como a psicoterapia e a medicação, pode potencializar os resultados positivos.