Educação Física
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Navegando Educação Física por Autor "LABRES, Marcelo Valada"
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Artigo Científico Acesso aberto Exercício físico, treinamento resistido e depressão(2023-12) LABRES, Marcelo ValadaO treinamento resistido pode ser uma estratégia eficaz na prevenção e no tratamento de condições médicas e psicológicas A falta do mesmo pode levar a uma série de consequências negativas para o corpo, incluindo perda de massa muscular, enfraquecimento ósseo, menor resistência, maior risco de lesões, ganho de peso, metabolismo mais lento e menor capacidade funcional . Objetivo: Objetivo analisar os impactos do exercício físico e do treinamento resistido em relação à depressão.Foi feito pesquisas em revistas digitais, Scielo e Google Acadêmico até o ano de 2023. A literatura pesquisada indica uma forte relação de prevenção e tratamento da depressão por meio do exercício físico e também do treinamento resistido. Estes, podem ser uma ferramenta importante de auxílio no tratamento da doença, podendo até ser uma alternativa não medicamentosa. Entretanto, se faz necessário o acompanhamento de profissional de psicologia.