Educação Física
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Navegando Educação Física por Autor "CAFÉ, Pedro Tiago Miotto"
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Artigo Científico Acesso aberto O papel do treinamento resistido na saúde óssea de idosos diagnosticados com osteoporose.(2023-12) LIMA, Nairi de Souza; CAFÉ, Pedro Tiago MiottoIntrodução: O envelhecimento da população é um fenômeno global que traz consigo desafios de saúde, especialmente no caso de doenças ósseas como a osteoporose. Este trabalho explora a relevância do treinamento resistido como uma ferramenta crucial na melhoria da saúde óssea de idosos diagnosticados com osteoporose. Ao analisar os benefícios e impactos desse tipo de treinamento, busca-se compreender seu papel na promoção da qualidade de vida e na prevenção de complicações associadas a essa condição. Objetivo: Analisar os mecanismos de perda óssea em idosos, com foco especial naqueles diagnosticados com osteoporose. Além disso, pretende-se explorar como o treinamento resistido pode ser uma ferramenta eficaz na prevenção e no tratamento da osteoporose em idosos. Metodologia: Trata-se de uma revisão de literatura com pesquisas em livros de autores renomados e nas bases de dados Google Acadêmico, Scielo e PubMed. Resultados: Verificou-se que para alcançar êxito na prevenção da osteoporose e na redução da perda de densidade óssea ao longo da vida requer a adoção de práticas saudáveis, tais como uma dieta equilibrada, níveis apropriados de hormônios e, principalmente, a prática de exercícios resistidos. Conclusão: Ao analisar os resultados e discussões, fica claro que idosos diagnosticados com osteoporose enfrentam limitações nas atividades diárias devido aos impactos na função motora e muscular, resultando em redução de sua autonomia. Dessa forma, o treinamento resistido desempenha um papel fundamental no aumento da massa óssea e da força muscular, melhorando diretamente a qualidade de vida desse grupo.