Fisioterapia

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A importância do treinamento resistido em idosos sarcopênicos e obesos sarcopênicos, associado a promoção da funcionalidade: uma revisão de literatura.
(2023-12) SANTOS, Juliana Magalhães; CARVALHO, Maria Larissa Alves de; ABRÃO, Tauler Henrique da Silva
Objetivo: Demonstrar a importância do treinamento resistido diante da condição de sarcopenia e obesidade sarcopênica quanto ao impacto na promoção da funcionalidade em idosos. Metodologia: Foram selecionados artigos das bases de dados: PubMed, Medline, Ebscohost e ScienceDirect. Após aplicação dos critérios de exclusão, 7 artigos foram incluídos no estudo. Resultados: Após a extração de dados desses artigos, foi possível observar que o treinamento resistido é uma terapêutica eficaz quanto ao aumento da massa muscular magra, assim como, na redução do índice de adiposidade, conduzindo a melhora na funcionalidade e qualidade de vida em idosos, por meio, de protocolos que variam entre 8 e 24 semanas de treino, com frequência de 2 a 3 vezes na semana, baseado na intensidade entre 60% e 80% de 1 RM.