Fisioterapia
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Navegando Fisioterapia por Assunto "Idosos"
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Artigo Científico Acesso aberto Exercícios físicos na melhora da sarcopenia em idosos(2023-06-29) Ferreira, Emerson Gomes; De Campos, Carolina Pereira; Fonseca, Stéfani de Oliveira; Bezerra, Victória Adriane SantosIntrodução: O processo de envelhecer é natural e desencadeia modificações biológicas, psicológicas e sociais no ser humano. A diminuição da força muscular, massa muscular (sarcopenia), reflexos, flexibilidade, velocidade da marcha e função vestibular são os principais fatores que podem levar à queda da pessoa idosa. A sarcopenia tem sido definida como um distúrbio muscular esquelético progressivo e generalizado que envolve a perda acelerada de massa e função muscular. Essa doença está associada ao aumento de resultados adversos com declínio funcional, fragilidade e mortalidade. O presente estudo tem como objetivo primário realizar uma revisão bibliográfica para verificar a eficácia dos exercícios físicos no tratamento da sarcopenia. E como objetivo secundário, fornecer informações sobre fortalecimento muscular, hipertrofia em idosos e como isso afeta diretamente na funcionalidade dos mesmos. Metodologia: O estudo foi realizado por meio de pesquisas de artigos nas bases de dados PubMed, PEDro e Scielo. A busca foi direcionada para revisões sistemáticas de ensaios clínicos ou artigos originais com desenho experimental que abordassem a eficácia do exercício físico no tratamento da sarcopenia em idosos e sua consequência funcional. Resultados: Após a comparação dos estudos, houve destaque para treino resistido e treino aeróbico de baixa e alta intensidade. O treino resistido, seja ele com peso, faixa elástica ou com auxílio de um fisioterapeuta, foi altamente eficaz para o ganho de massa muscular e, consequentemente, se obteve melhora da independência do idoso. Já o treinamento aeróbico não foi tão eficaz para ganho de massa muscular, porém, houve melhora da força e redução do nível de cinesiofobia. Conclusão: Os artigos da presente revisão narrativa mostram a importância do exercício físico no tratamento da sarcopenia em idosos.