Educação Física - Bacharelado
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Navegando Educação Física - Bacharelado por Assunto "Ansiedade"
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Artigo Científico Acesso aberto A importância da prática de exercício físico no alívio dos sintomas de ansiedade e depressão em jovens adultos(2023-12) RAMOS, Letícia de Lima; VIEIRA, Maria Eduarda de Souza; FERREIRA, Renato TeixeiraO objetivo deste estudo foi investigar o impacto do exercício físico como uma intervenção não farmacológica na redução de sintomas de ansiedade e depressão, no alívio do estresse, na qualidade do sono e na promoção da interação social em jovens adultos. Uma revisão da literatura foi conduzida para destacar o papel crucial do exercício regular na redução de sintomas de ansiedade e depressão, afetando neurotransmissores ligados ao humor e ao estresse. Além disso, o estudo explorou como o exercício melhora a qualidade do sono e atua como um mecanismo eficaz de redução do estresse, liberando cortisol e promovendo relaxamento. As atividades físicas em grupo emergiram como valiosas oportunidades para a interação social, combatendo o isolamento associado a transtornos mentais. No entanto, a pesquisa baseada em revisões bibliográficas tem suas limitações. Além disso, a adesão a programas de exercícios pode ser desafiadora devido a barreiras como falta de tempo ou recursos. Os resultados deste estudo destacam a eficácia do exercício físico como uma intervenção não farmacológica na melhoria do bem-estar de jovens adultos. Espera-se que essas descobertas contribuam para uma compreensão mais profunda do papel do exercício físico na qualidade de vida desses jovens adultos. Em conclusão, recomenda-se a realização de pesquisas futuras para aprofundar a compreensão dos mecanismos subjacentes aos efeitos positivos do exercício e explorar estratégias que maximizem a adesão dos pacientes, visando otimizar os benefícios desta intervenção não farmacológica.Artigo Científico Acesso aberto Fatores de ansiedade pré-competição em jogadores de futebol de campo em categorias de base.(2023-06-29) Heidemann, MateusIntrodução: O futebol é um esporte que movimenta bilhões de dólares e simultaneamente é um esporte democrático, onde todas as classes sociais têm relação com ele. Neste cenário, é preciso analisar os aspectos psicológicos dos competidores de futebol, principalmente da categoria de base. Em contrapartida, se observa que a ansiedade pode ser considerada normal ou patológica, dependendo do indivíduo. É necessário observar os fatores estressantes e que podem desencadear a ansiedade, de forma a observar quais os aspectos que podem ser considerados padrões relacionados ao caso analisado, de jogadores de futebol de campo em fase pré-competitiva. Objetivo: O objetivo do presente artigo é identificar os fatores de ansiedade pré competitiva em jogadores de futebol em categorias de base. Metodologia: A metodologia aplicada é de estudo exploratório de artigos pré-existentes, de diversos autores e de anos diferentes, a fim de entender as convergências e divergências dos resultados encontrados. Resultados: os resultados encontrados relacionam a ansiedade pré-competitiva em jogadores com a dificuldade da competição e nível técnico dos adversários, também com a autoestima e desempenho técnico dos próprios jogadores e alguns fatores externos pessoais, que podem ser positivos ou negativos. Conclusão: é possível concluir que dentre os fatores, é possível observar individualmente os jogadores de forma a entender como aumentar sua autoestima e nível técnico, assim, diminuindo também sua ansiedade pré-competição. Sugerem-se também novos estudos específicos sobre a influência das emoções no desempenho dos atletas.