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Artigo Científico Acesso aberto Insônia e ansiedade: uma abordagem científica para o tratamento com óleos essenciais(2023-12) GOULART, Pietra Laisy de; SILVA, Clarice AntonielleObjetivo: Investigar o potencial terapêutico dos óleos essenciais, especialmente lavanda, na melhoria da qualidade do sono e alívio dos sintomas de ansiedade. Método: Realizou-se uma revisão integrativa abrangente sobre óleos essenciais, distúrbios do sono e ansiedade. A análise incluiu estudos que examinaram os efeitos dos óleos essenciais na redução de sintomas de insônia e ansiedade. A heterogeneidade nos métodos de pesquisa e a falta de padronização dos protocolos foram consideradas. Resultados: As evidências revisadas apontam para a eficácia dos óleos essenciais, especialmente lavanda e alecrim, na redução dos sintomas de insônia e ansiedade. No entanto, a heterogeneidade nos métodos de pesquisa destaca a necessidade de mais estudos robustos.