Nível de estresse
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Data
2011
Tipo de documento
Monografia
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Ciências da Saúde
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
Albino, Leonardo Torquarto
Orientador
Schütz, Elinai dos Santos Freitas
Coorientador
Resumo
O termo estresse foi introduzido no campo da saúde por Hans Seyle em 1936 no Canadá. Pode ser definido como uma resposta emocional ou física a um estimulo externo, apresentando resultados positivos ou negativos. O objetivo deste estudo foi analisar a relação do nível de estresse entre indivíduos fisicamente ativos e indivíduos ingressantes em uma academia. De forma geral a literatura aponta para resultados queevidenciam a importância de um perfil de vida ativo para os indivíduos manterem um nível de estresse aceitável. Esta pesquisa caracteriza-se como aplicada, com abordagem quantitativa e com objetivo exploratório e descritivo. Participaram 82 indivíduos, destes 43 eram fisicamente ativos e 39 ingressantes em uma academia, 36 homens e 46 mulheres. Foi aplicado a escala de estresse percebido (PSS) desenvolvida por Cohen, Karmarck e Mermelstein (1983), traduzida para o português e validada por Luft et al, (2007). Foi utilizado também um questionário de dados pessoais adaptado de Furtado (2009) para a caracterização dos sujeitos. Os dados foram tabulados e analisados com auxilio de uma planilha eletrônica, identificando valores de média ( X ) e desvio padrão (s). Para a realização dos procedimentos estatísticos utilizou-se do pacote estatístico SPSS for Windows 13.0 e foi adotado um nível de confiança de 95% (p<0,05). Para verificar a normalidade ou não dos dados foi realizado o teste de Shapiro-Wilk e o teste t de student para amostras independentes. Os resultados apresentaram diferença estatisticamente significativa entre o grupo sedentário e o grupo fisicamente ativo, apresentando influência favorável do exercício em relação ao controle de estresse. Sendo que o grupo sedentário apresentou nível de estresse maior que o grupo fisicamente ativo. O exercício físico mostrou ser uma grande ferramenta para o controle do nível de estresse, acrescentando outros relevantes benefícios propiciados, além de ser essencial para uma significativa melhora da qualidade de vida. Sugere-se estudos posteriores no intuito de esclarecer ainda mais a relação entre a prática de exercício físico e o nível de estresse
Palavras-chave
Exercícios físicos, Promoção da saúde, Stress (Psicologia)