Atividade física no combate a incidência de depressão e ansiedade na pandemia do Covid-19: uma revisão de literatura
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Data
2020
Tipo de documento
Artigo Científico
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Ciências da Saúde
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
Aurélio, Suelen da Silva
Orientador
Souza, Fabricio de
Coorientador
Resumo
The current pandemic has had a negative impact on the population's behavior and mental health. Measures such as isolation and social detachment are increasing cases of depression and anxiety. OBJECTIVE: This study aims to search the literature for studies on the practice of physical activity and its benefits for reducing the incidence of depression and anxiety in the COVID-19 pandemic. METHODS: Literature review conducted from September to October 2020. The descriptors in portuguese and english were used: “COVID-19 pandemic /COVID-19 pandemic”, “anxiety / anxiety”, “depression / depression”, “mental health” / mental health ", "physical activity / physical activity "on Google Scholar, PubMed, Scientific Electronic Library Online (SciELO) platforms and also on access to websites of physical and mental health organizations. After applying the inclusion and exclusion criteria, 34 articles (15
national and 19 international) were selected and 11 websites related to the study theme were accessed. RESULTS: The regular practice of physical activity has numerous benefits, psychological, physical and social, being considered a non-pharmacological therapeutic tool in the treatment of anxiety and depression. Being physically active is an indispensable habit for
the population to remain healthy during the pandemic period. CONCLUSION: Through the findings in this study, it can be observed that the practice of physical activity during the COVID-19 pandemic proved to be an accessible and effective method in reducing the incidence of cases of depression and anxiety. The study suggests new exercise prescription strategies for specific audiences in this period.
A pandemia atual causou um impacto negativo no comportamento e na saúde mental da população. Medidas como isolamento e distanciamento social estão aumentando os casos de depressão e ansiedade. OBJETIVO: O presente estudo tem o objetivo de buscar na literatura estudos sobre a prática de atividade física e seus benefícios para redução da incidência de depressão e ansiedade na pandemia do COVID-19. MÉTODOS: Revisão de literatura realizada de setembro a outubro de 2020. Foram utilizados os descritores em português e inglês: “pandemia COVID-19/COVID-19 pandemic”, “ansiedade/anxiety”, “depressão/depression”, “saúde mental/mental health”, “atividade física/physical activity” nas plataformas Google Scholar, PubMed, Scientific Eletronic Library Online (SciELO) e também no acesso a sites de organizações de saúde física e mental. Após a aplicação dos critérios de inclusão e exclusão, foram selecionados 34 artigos (15 nacionais e 19 internacionais) e acessados 11 sites relacionados à temática do estudo. RESULTADOS: A prática regular de atividade física possui inúmeros benefícios, psicológicos, físicos e sociais, sendo considerada uma ferramenta terapêutica não farmacológica no tratamento da ansiedade e depressão. Ser ativo fisicamente é um hábito indispensável para população manter-se saudável durante o período da pandemia. CONCLUSÃO: Através dos achados neste estudo, pode-se observar que a prática de atividade física durante a pandemia do COVID-19 mostrou-se um método acessível e eficaz na redução da incidência dos casos de depressão e ansiedade. O estudo sugere novas estratégias de prescrição de exercícios para públicos específicos nesse período.
A pandemia atual causou um impacto negativo no comportamento e na saúde mental da população. Medidas como isolamento e distanciamento social estão aumentando os casos de depressão e ansiedade. OBJETIVO: O presente estudo tem o objetivo de buscar na literatura estudos sobre a prática de atividade física e seus benefícios para redução da incidência de depressão e ansiedade na pandemia do COVID-19. MÉTODOS: Revisão de literatura realizada de setembro a outubro de 2020. Foram utilizados os descritores em português e inglês: “pandemia COVID-19/COVID-19 pandemic”, “ansiedade/anxiety”, “depressão/depression”, “saúde mental/mental health”, “atividade física/physical activity” nas plataformas Google Scholar, PubMed, Scientific Eletronic Library Online (SciELO) e também no acesso a sites de organizações de saúde física e mental. Após a aplicação dos critérios de inclusão e exclusão, foram selecionados 34 artigos (15 nacionais e 19 internacionais) e acessados 11 sites relacionados à temática do estudo. RESULTADOS: A prática regular de atividade física possui inúmeros benefícios, psicológicos, físicos e sociais, sendo considerada uma ferramenta terapêutica não farmacológica no tratamento da ansiedade e depressão. Ser ativo fisicamente é um hábito indispensável para população manter-se saudável durante o período da pandemia. CONCLUSÃO: Através dos achados neste estudo, pode-se observar que a prática de atividade física durante a pandemia do COVID-19 mostrou-se um método acessível e eficaz na redução da incidência dos casos de depressão e ansiedade. O estudo sugere novas estratégias de prescrição de exercícios para públicos específicos nesse período.
Palavras-chave
Atividade física, Ansiedade, Depressão, Covid-19