A musculação e o treinamento aeróbico no processo de emagrecimento de mulheres adultas
dc.contributor.advisor | GARCIA, Cristina Maria de Souza | |
dc.contributor.author | Silva , João Vitor Azevedo de Amorim | |
dc.contributor.author | Costa, Gabriel André Dias | |
dc.coverage.spatial | Itabira | |
dc.date.accessioned | 2024-01-16T21:06:25Z | |
dc.date.available | 2024-01-16T21:06:25Z | |
dc.date.issued | 2023-12 | |
dc.description.abstract | Introdução: O sobrepeso e obesidade estão crescendo cada vez mais nos últimos anos. Em nosso país, mais da metade da população adulta, encontra-se com excesso de peso, favorecendo o desenvolvimento de várias doenças crônicas e grave problema de saúde pública. Objetivo: investigar a infuência da musculação e o treinamento aeróbico no processo de emagrecimento em mulheres adultas. Métodos: trata-se, de uma revisão de literatura para a qual foram selecionados artigos, publicados no período de 2020 a 2023 na base de dados Google Acadêmico, foram encontrados 204 artigos dentre eles 15 artigos foram criteriosamente selecionados para aconstrução do trabalho. Resultados: o treinamento aeróbico auxilia na perca de gordura corporal pelo gasto calórico que exerce no momento e pós exercício (EPOC), a musculação além de também promover isso também há o aumento de massa muscular e TMB, que é importante no processo de emagrecimento. Conclusão: conclui-se, os dois programas de treinos são efetivos no processo de emagrecimento em mulheres adultas, trazem resultados significativos. Mas é sempre bom lembrar que o emagrecimento é uma questão multifatorial. | pt |
dc.format.extent | 26 | |
dc.identifier.uri | https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/40679 | |
dc.language.iso | pt | |
dc.rights | Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Brazil | en |
dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/br/ | |
dc.subject | musculação | |
dc.subject | aeróbico | |
dc.subject | emagrecimento | |
dc.subject | mulheres | |
dc.subject | adultas | |
dc.title | A musculação e o treinamento aeróbico no processo de emagrecimento de mulheres adultas | |
dc.type | Artigo Científico | |
local.dateissued.semester | 2 | pt_BR |
local.modalidade.estudo | Presencial | |
local.rights.policy | Acesso aberto |