Os benefícios da prática regular de atividades físicas para qualidade de vida em idosos: uma revisão literária
| dc.contributor.advisor | SANCHES, Íris Callado | |
| dc.contributor.author | SILVA, Romário Augusto Moreira da | |
| dc.coverage.spatial | João Pessoa | |
| dc.date.accessioned | 2024-01-05T13:07:48Z | |
| dc.date.available | 2024-01-05T13:07:48Z | |
| dc.date.issued | 2023-12 | |
| dc.description.abstract | A população idosa vem crescendo significantemente com o passar dos anos, conforme o último censo do IBGE (instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) em 2022, a porcentagem de idosos com 65 anos, ou mais, atingiu o patamar de 10,9% da população, uma alta de 57,4% frente ao último censo de 2010 que era de 7,4% da população. Com base nesses dados, podemos evidenciar que a pirâmide etária vem se estreitando e contribuindo não só no aumento da população adulta como consequentemente na de idosos, e a prática da atividade física é de extrema importância para este grupo, mantendo seus corpos em movimento e impactando diretamente no processo de envelhecimento na manutenção da força muscular e capacidades motoras utilizadas no dia a dia. O objetivo através deste estudo é evidenciar o quão importante é a prática da atividade física para o idoso não apenas nas questões motoras, mas como também na sua manutenção e integração na sociedade contribuindo também pra sua saúde mental. No estudo fora utilizada como base das pesquisas o google acadêmico, scielo e pubmed. A análise dos artigos foi feita no mês de novembro de 2023, seguindo critérios para inclusão destes na análise, sendo: 1) estudos que analisavam o treinamento de força como eficácia na melhoria da qualidade de vida do idoso; 2) treinamento resistido como meio de fortalecimento; 3) artigos que retratam qualidade de vida no idoso; 4) artigos de acesso gratuito. Foram analisados 05 artigos obedecendo assim os critérios preestabelecidos de protocolos. A prática da atividade física, em conjunto com o treinamento resistido, seja ela individual ou de forma coletiva acarreta uma melhora para a saúde não só física, mas também psicossocial e consequentemente para qualidade de vida do idoso. | pt |
| dc.format.extent | 17 | |
| dc.identifier.uri | https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/39627 | |
| dc.language.iso | pt | |
| dc.rights | Attribution-NoDerivs 3.0 Brazil | en |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nd/3.0/br/ | |
| dc.subject | envelhecimento | |
| dc.subject | funcionalidade do idoso | |
| dc.subject | qualidade de vida | |
| dc.subject | idoso | |
| dc.subject | força muscular | |
| dc.title | Os benefícios da prática regular de atividades físicas para qualidade de vida em idosos: uma revisão literária | |
| dc.title.alternative | The benefits of regular practice of physical activities for quality of life in the elderly: a literary review | |
| dc.type | Monografia | |
| local.contributor.coadvisor | SANCHES | |
| local.modalidade.estudo | Híbrido | |
| local.rights.policy | Acesso aberto |
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