Emprego do treinamento hiit na prevenção de doenças cardiovasculares
Nenhuma Miniatura disponível
Arquivos
Data
2022-12-14
Tipo de documento
Monografia
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Ciências da Saúde
Modalidade de acesso
Acesso fechado
Editora
Autores
Barboza, Pedro de Almeida
Orientador
Figueira Junior, Aylton
Coorientador
Resumo
As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo. Corresponde a cerca de 18 milhões de mortes todos os anos segundo dados da OMS. O método de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) é apresentado como uma das possíveis medidas preventivas para as doenças cardiovasculares. O objetivo deste trabalho é apresentar as causas das doenças cardiovasculares, os efeitos do treinamento intervalado de alta intensidade no organismo e seu papel no combate às doenças cardiovasculares na sociedade. Método: Uma revisão narrativa. Revisão da literatura de artigos científicos e artigos publicados por órgãos e revistas renomadas na área da saúde a partir do ano 1990. A pesquisa foi feita utilizando as bases de dados SciELO e PubMed. Conclusão: A prática regular de atividade física é uma das principais medidas preventivas contra doenças cardiovasculares. Apesar do método HIIT exigir maior pesquisa quanto aos seus efeitos no organismo, sua aplicação é recomendada caso bem orientada e supervisionada. O HIIT apresenta uma atividade física acessível, segura e efetiva para o tratamento preventivo das doenças cardiovasculares.
Palavras-chave
Doenças cardiovasculares, HIIT, Adaptação cardiorrespiratória, Condicionamento cardiorrespiratório, Treinamento intervalado de alta intensidade, Prevenção, Fatores de risco, Efeitos