Importância da prática de exercício físico regular para pessoas com depressão

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dc.contributor.advisorRibeiro, Fabiana de Figueiredo
dc.contributor.authorDarabas, Isadora
dc.coverage.spatialPalhoçapt_BR
dc.date.accessioned2017-02-24T13:12:23Z
dc.date.accessioned2020-12-09T18:19:38Z
dc.date.available2017-02-24T13:12:23Z
dc.date.available2020-12-09T18:19:38Z
dc.date.issued2016
dc.description.abstractA literatura destaca que a prática regular de exercício físico traz resultados positivos não somente ao sono e aos seus possíveis distúrbios, mas também aos aspectos psicológicos e aos transtornos de humor, como a ansiedade e a depressão, bem como aos aspectos cognitivos, como a memória e a aprendizagem. A prática regular de exercícios físicos, além de benefícios fisiológicos, traz também benefícios psicológicos, tais como: melhor sensação de bem-estar, humor e autoestima, assim como diminuição da ansiedade, tensão e depressão. O principal objetivo deste trabalho é identificar como o exercício físico pode contribuir para a saúde e a qualidade de vida das pessoas com depressão. Indivíduos fisicamente aptos e/ou treinados tendem a apresentar menor incidência da maioria das doenças crônico-degenerativas, o que se explica por uma série de benefícios fisiológicos e psicológicos, decorrentes da prática regular da atividade física. Este estudo trata-se de uma revisão bibliográfica realizada a partir da leitura de artigos científicos publicados nas bases de dados Scielo/Pubmed, Medline (Bireme), LivRe e de livros técnicos. Para revisão da literatura, e consequente discussão dos resultados, foi realizada leitura seletiva e analítica visando a seleção do material aqui apresentado. Os principais resultados mostram que para que se tenha uma diminuição dos sintomas da depressão é importante que haja um programa de exercício físico prazeroso e que favoreça o convívio social das pessoas acometidas pela doença, sendo este um importante aspecto a ser considerado, pois o aumento dos relacionamentos sociais para estes indivíduos favorece a redução dos sintomas da doença.pt_BR
dc.format.extent39 f.pt_BR
dc.identifier.urihttps://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/12912
dc.language.isopt_PTpt_BR
dc.relation.ispartofEducação Física Bacharelado - Pedra Brancapt_BR
dc.relation.ispartofEducação Física Bacharelado - Pedra Branca
dc.subjectDepressãopt_BR
dc.subjectExercício físicopt_BR
dc.subject.otherSaúde Mentalpt_BR
dc.titleImportância da prática de exercício físico regular para pessoas com depressãopt_BR
dc.typeMonografiapt_BR
local.author.cursoEducação Fisica - Bachareladopt_BR
local.author.unidadeUNISUL / Pedra Brancapt_BR
local.rights.policyAcesso abertopt_BR
local.subject.areaCiências da Saúdept_BR
local.subject.areaanimaCiências Biológicas & da Saúdept_BR

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