Efeito de um programa telessupervisionado de alongamento fascial no desempenho físico e qualidade de vida e em idosos: ensaio clínico randomizado cego
dc.contributor.advisor | Castilho Alonso, Angélica | |
dc.contributor.author | Freiberg Neto, Johannes Carl | |
dc.coverage.spatial | Santo André | pt_BR |
dc.date.accessioned | 2022-03-01T16:50:58Z | |
dc.date.available | 2022-03-01T16:50:58Z | |
dc.date.issued | 2021-12-08 | |
dc.description.abstract | Introdução: A pandemia trouxe a necessidade de orientação para a prática de exercícios online. O alongamento fascial envolve de forma coordenada os sistemas nervoso, vascular e muscular e com isso melhorara a qualidade do movimento. Objetivo: Avaliar o efeito de um programa telessupervisionado de exercícios de alongamento fascial versus estático no incremento da qualidade de vida e desempenho físico do idoso. Secundariamente avaliar sentimentos, aspectos nutricionais e sono. Métodos: Participaram 41 idosos de ambos os sexos, com média de idade de 66,8 ± 5 anos, divididos em dois grupos: 1) grupo alongamento fascial e 2) alongamento estático. Foram realizadas avaliações de qualidade de vida, por meio do teste World Health Organization Quality of Life questionnaire Bref e Old, e de capacidade física pelos testes de equilíbrio postural, força muscular, marcha, flexibilidade de membros inferiores e superiores. Além disso, testes para avaliação de sentimentos e aspectos nutricionais, disposição e sono. Foi aplicado um programa de exercícios de alongamento fascial versus estático, cinco vezes por semana, por oito semanas, com duração de 30 minutos/sessão Resultados: Não foram encontradas diferenças significativas entre os grupos, tempo e nas interações grupo*tempo na qualidade de vida e capacidades físicas. Não foram observadas alterações nos testes de sentimentos, aspectos nutricionais, disposição e sono. Conclusão: o programa de exercícios tele-supervisionado para grupos de idosos promove o envelhecimento ativo, porém os grupos não diferiram em relação às capacidades físicas, à qualidade de vida, às questões emocionais, nutricionais, ao sono e à disposição. | pt |
dc.format.extent | 99 f. | pt_BR |
dc.identifier.uri | https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/21231 | |
dc.language.iso | pt | pt_BR |
dc.rights | Atribuição-NãoComercial-SemDerivados 3.0 Brasil | |
dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/br/ | |
dc.subject | Idosos | pt_BR |
dc.subject | Alongamentos | pt_BR |
dc.subject | Fáscia | pt_BR |
dc.subject | Desempenho físico | pt_BR |
dc.title | Efeito de um programa telessupervisionado de alongamento fascial no desempenho físico e qualidade de vida e em idosos: ensaio clínico randomizado cego | pt_BR |
dc.title.alternative | Effect of a telesupervised fascial stretching program on physical performance and quality of life in the elderly: a blinded randomized clinical trial. | pt_BR |
dc.type | Dissertação | pt_BR |
local.author.curso | Programa de Pós-Graduação em Ciências do Envelhecimento | pt_BR |
local.author.unidade | São Judas | pt_BR |
local.contributor.coadvisor | Montiel, José Maria | |
local.dateissued.semester | 2 | pt_BR |
local.rights.policy | Acesso aberto | pt_BR |
local.subject.area | Ciências da Saúde | pt_BR |
local.subject.areaanima | Ciências Biológicas & da Saúde | pt_BR |
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