Efeitos do método pilates em idosos: revisão sistemática
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Data
2023-06-22
Tipo de documento
Artigo Científico
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Ciências da Saúde
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
Lima, Gustavo
Orientador
Pedroso, Murilo
Coorientador
Resumo
Objetivo: Demonstrar os efeitos da prática de Pilates na população idosa. Metodologia: revisão
sistemática. Foram utilizadas as bases de dados: U.S. National Library of Medicine (PubMed),
Scientific Electronic Library Online (Scielo) e Biblioteca Virtual em saúde (Bireme).
Selecionaram-se trabalhos entre os anos de 2014 e 2019. Os estudos foram avaliados quanto
sua qualidade metodológica e os critérios de inclusão foram: amostras de adultos acima de 60
anos, estudos que abordaram e descreveram a prática de Pilates Resultados: cinco estudos
foram incluídos na tabela. Na sua maioria avaliaram amostras femininas, em exercícios de
pilates solo, sob os parâmetros de flexibilidade, qualidade de vida, aptidão física e postura.
Conclusão: A revisão dos estudos apontou a melhora na flexibilidade, aptidão física e
qualidade de vida que o Método Pilates é capaz de promover em idosos. Sugere-se novos
estudos para melhor compreensão.
Palavras-chave
Método Pilates, Terapia por Exercício, Atividade Física para idosos, Técnicas de Exercício e de Movimento