O impacto da alimentação no transtorno da ansiedade

Amorim, Samara Ellen Da Silva; Melo, Milena Santos De; Silva, Marta Maria Da

O impacto da alimentação no transtorno da ansiedade

dc.contributor.advisor	Melo, Alyne
dc.contributor.author	Amorim, Samara Ellen Da Silva
dc.contributor.author	Melo, Milena Santos De
dc.contributor.author	Silva, Marta Maria Da
dc.coverage.spatial	Recife - PE	pt_BR
dc.date.accessioned	2023-01-20T19:12:58Z
dc.date.available	2023-01-20T19:12:58Z
dc.date.issued	2022-12-06
dc.description.abstract	Um levantamento feito no ano de 2019 aponta que cerca de 63% dos brasileiros sofrem de transtorno de ansiedade, uma pesquisa recente organizada pela OMS apontou que após a pandemia de COVID-19 ocorreu um aumento de 25% nos casos de ansiedade e depressão. O transtorno de ansiedade é definido quando o indivíduo sofre de episódios contínuos de medo, angústia, ou apreensão como uma forma de alerta do corpo para uma determinada situação que aciona esse mecanismo de defesa, mas do ponto de vista clínico ele não deveria ser acionado com tanta frequência, podendo causar sintomas físicos e gastrointestinais, como frio na barriga, vontade de ir ao banheiro náusea, sudorese, entre outros. Pesquisas apontam que pessoas que seguem dietas ocidentais com características inflamatórias têm uma maior tendência de sofrer de transtorno de ansiedade, essa probabilidade aumenta quando associado ao IMC acima do eutrófico. Dietas orientais têm influenciado positivamente na prevenção e no controle da enfermidade, tendo maiores estudos de embasamento na dieta do mediterrâneo, graças a sua maior oferta de alimentos antioxidantes e naturais. O impacto da alimentação em transtornos mentais é graças a alta comunicação do eixo intestino-cérebro feita através do nervo vago, graças a ele são enviados nutrientes necessários para a síntese de neurotransmissores responsáveis pela regulação do sistema nervoso. Um deles é a serotonina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar, que necessita do aminoácido essencial triptofano (obtido apenas pela alimentação), que é um carreador importante para que a serotonina seja produzida, também têm evidências de algumas vitaminas (C e E), minerais (magnésio e zinco), ácidos graxos (ômega-3) e fibras que contribuem nesse processo homeostático. Este trabalho foi desenvolvido a partir de estudos relevantes sobre a interação entre as vitaminas , minerais e aminoácidos presente em alguns alimentos, que de alguma maneira interfere na prevenção e tratamento do transtorno de ansiedade. Mostrando a alimentação como uma aliada no controle do desenvolvimento desta doença. Na frase famosa, Hipócrates cita que somos o que comemos , por isso uma alimentação adequada, trás grandes benefícios ao indivíduo, sendo ele portador do transtorno de ansiedade ou não.	pt
dc.format.extent	24 f.	pt_BR
dc.identifier.uri	https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/31718
dc.language.iso	pt	pt_BR
dc.rights	Atribuição-NãoComercial-SemDerivados 3.0 Brasil	*
dc.rights	Atribuição-NãoComercial-SemDerivados 3.0 Brasil	*
dc.rights	Atribuição-NãoComercial-SemDerivados 3.0 Brasil	*
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/br/	*
dc.subject	BVS- Biblioteca virtual em saúde	pt_BR
dc.subject	Covid - Corona vírus disease	pt_BR
dc.subject	DNA - Ácido desoxirribonucleico	pt_BR
dc.subject	DNMTI- DNA- metiltransferase-1	pt_BR
dc.subject	OMS- organização mundial da saúde	pt_BR
dc.subject	DOPA- Descarboxilase	pt_BR
dc.subject	IMC- índice de massa corporal	pt_BR
dc.subject	PUBMED- Nacional library of medicine	pt_BR
dc.subject	PUFs- Ácido graxo poli-insaturado	pt_BR
dc.subject	SCIELO- Scientific electronic library online	pt_BR
dc.subject	5HT- 5-Hidroxitriptamina	pt_BR
dc.title	O impacto da alimentação no transtorno da ansiedade	pt_BR
dc.type	Monografia	pt_BR
local.author.curso	Nutrição - boa vista - UNIFG	pt_BR
local.author.unidade	PE / Boa Vista	pt_BR
local.dateissued.semester	2	pt_BR
local.modalidade.estudo	Presencial	pt_BR
local.rights.policy	Acesso aberto	pt_BR
local.subject.area	Ciências da Saúde	pt_BR