Benefícios da beterraba para praticantes de exercício físico

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dc.contributor.advisorMOURA, Lídia
dc.contributor.authorOLIVEIRA, Cléber
dc.contributor.authorOLIVEIRA, Gleice
dc.contributor.authorFERNANDES, Karine
dc.contributor.authorRIBEIRO, Maria
dc.contributor.authorFERREIRA, Pedro
dc.contributor.authorPEREIRA , Victor
dc.coverage.spatialSalvadorpt_BR
dc.date.accessioned2024-05-10T01:01:41Z
dc.date.available2024-05-10T01:01:41Z
dc.date.issued2022-12-07
dc.description.abstractObjetivo: Identificar evidências científicas na literatura sobre a eficácia da beterraba como recurso ergogênico na prática de exercícios físicos. Métodos: Tratou-se de uma revisão teórica do tipo integrativa, do período de 2016 a 2021, com acesso à base PUBMED. Os critérios para incluir um estudo na revisão foram manuscritos de revistas científicas; pesquisas realizadas em humanos; e suplementação exclusivamente oral. Desse modo, foram selecionados dez artigos para compor o presente trabalho de revisão. Resultado: Após a análise, evidenciaram melhoria no desempenho físico dos praticantes de atividades em sete estudos. Porém, em outros três manuscritos, um aumento considerável no desempenho não foi identificado. Considerações finais: A revisão teórica evidenciou que a dosagem do Nitrato de beterraba, a partir de sucos, cápsulas ou farinha de beterraba, tendo, como período principal de ingestão, antes do exercício físico, melhora o desempenho dos adeptos a atividade física. Vale ressaltar que, devem estar envolvidos em exercícios de resistência e força muscular.pt
dc.format.extent20pt_BR
dc.identifier.urihttps://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/42194
dc.language.isoptpt_BR
dc.rightsAtribuição-NãoComercial-SemDerivados 3.0 Brasil
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/br/
dc.subjectBeterrabapt_BR
dc.subjectÓxido Nítricopt_BR
dc.subjectNitratopt_BR
dc.subjectExercício Físicopt_BR
dc.titleBenefícios da beterraba para praticantes de exercício físico
dc.title.alternativeBenefits of beetroot for practitioners of physical exercise
dc.typeArtigo Científicopt_BR
local.dateissued.semester2pt_BR
local.modalidade.estudoPresencialpt_BR
local.rights.policyAcesso abertopt_BR

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