Efeito do exercício sobre a sarcopenia na terceira idade

Almeida, Cláudio Emanoel Dantas de; Araújo, Phabllo Lynneck Benjamim

Efeito do exercício sobre a sarcopenia na terceira idade

dc.contributor.advisor	Nunes, Marcília Ingrid Lima Barroso
dc.contributor.author	Almeida, Cláudio Emanoel Dantas de
dc.contributor.author	Araújo, Phabllo Lynneck Benjamim
dc.coverage.spatial	Mossoró	pt_BR
dc.date.accessioned	2022-12-19T19:26:37Z
dc.date.available	2022-12-19T19:26:37Z
dc.date.issued	2022-12-09
dc.description.abstract	Introdução: Nos últimos anos, o número de idosos vem aumentando significativamente. No processo de envelhecimento, ocorre em todo corpo diversas alterações e perdas, sendo uma delas a perda da massa muscular (sarcopenia). Objetivo: analisar e descrever os efeitos benéficos do treinamento resistido sobre a sarcopenia de idosos praticantes deste tipo de treinamento. Métodos: realizar uma revisão descritiva de literatura sobre os efeitos benéficos do treinamento resistido sobre a sarcopenia de idosos praticantes do tipo de treinamento. A pesquisa foi realizada nas bases de dados Pubmed, Scielo e base de dados independentes. Resultados: Durante o processo de envelhecimento há muitas mudanças fisiológicas ao longo do corpo, padrões de contração rápida mudam no músculo esquelético para fibras lentas, perde-se massa, força e qualidade muscular, a atividade física regular e sistemática está minimiza os efeitos prejudiciais nos processos fisiológicos e psicológicos, cujos benefícios se refletem no domínio de movimento, interação social e tempo de lazer, reduzindo o risco de estresse, depressão e perda funcional. Considerações Finais: O exercício físico é um fator determinante no processo de envelhecer, e o treinamento de força mostrou de ter uma grande eficiência na manutenção e aumento da massa muscular, diminuindo os efeitos da sarcopenia.	pt
dc.format.extent	9 f.	pt_BR
dc.identifier.uri	https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/30041
dc.language.iso	pt	pt_BR
dc.rights	Atribuição-NãoComercial-SemDerivados 3.0 Brasil	*
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/br/	*
dc.subject	Idoso	pt_BR
dc.subject	Exercício Físico	pt_BR
dc.subject	Treinamento Físico	pt_BR
dc.subject	Sarcopenia	pt_BR
dc.title	Efeito do exercício sobre a sarcopenia na terceira idade	pt_BR
dc.title.alternative	Effect of exercise on sarcopenia in old age	pt_BR
dc.type	Artigo Científico	pt_BR
local.author.curso	Educação Física	pt_BR
local.author.unidade	UNP / Mossoró	pt_BR
local.dateissued.semester	2	pt_BR
local.modalidade.estudo	Híbrido	pt_BR
local.rights.policy	Acesso aberto	pt_BR
local.subject.area	Ciências da Saúde	pt_BR
local.subject.areaanima	Ciências Biológicas & da Saúde	pt_BR