Autopercepção após meditação com base em mindfulness de idosos em distanciamento social pela pandemia da COVID-19
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Data
2021
Tipo de documento
Dissertação
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Ciências da Saúde
Modalidade de acesso
Acesso fechado
Editora
Autores
MATTA, KÁTIA APARECIDA
Orientador
Longo, Priscila
Coorientador
Resumo
O aumento da população idosa sinaliza a importância da associação entre longevidade, saúde física, mental e qualidade de vida. Várias práticas são utilizadas para elevar essa qualidade e a meditação baseada em mindfulness pode beneficiar
A você, minha eterna
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AGRADECIMENTOS
A Professora Claudia Carnevalle, obrigada por ter sido tão generosa, por sua
incansável dedicação e compreensão nos momentos de dificuldades pelos quais
passei. Jamais irei esquecer a maneira especial com que me tratou e me
acompanhou, sem seu apoio eu não teria chegado até aqui.
A minha orientadora, agradeço os muitos ensinamentos e as múltiplas sugestões que
contribuíram para o desenvolvimento e aperfeiçoamento do meu trabalho.
Deixo também um agradecimento especial aos idosos que participaram dessa
trajetória tão prazerosa. Obrigada pela confiança, vocês foram fundamentais
no
desenvolvimento desse trabalho.
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aspectos ligados à saúde e contribuir para tornar o indivíduo menos reativo ao recontextualizar experiências diárias. Atualmente este é um tema bastante relevante devido ao distanciamento social preconizado pelas autoridades de saúde justificado pela pandemia da COVID-19. Este estudo teve como objetivo analisar a auto- percepção dos efeitos da prática meditativa baseada em mindfulness em idosos em distanciamento social. O estudo foi aprovado por Comitê de Ética em Pesquisa e contou com 30 participantes contactados por aplicativo de mensagens. Os participantes receberam vídeos semanais de práticas de meditação por oito semanas e foram convidados a responder um formulário de auto-percepção sobre seus sentimentos antes e após as práticas. Os sentimentos foram categorizados e o teste estatístico do qui-quadrado foi aplicado. Ao final das oito semanas os participantes responderam duas questões qualitativas que foram analisadas pelo Discurso do Sujeito Coletivo. Dos 30 participantes incluídos, 22 chegaram até o final do estudo. A maior parte eram mulheres (81,8%) com idade média de 65 anos. Houve alteração da auto-percepção de sentimentos antes e após as práticas meditativas. Sentimentos como pensativo, cansado, preocupado e triste foram relatados somente antes das práticas, enquanto os sentimentos feliz e muito bem, aumentaram em proporção significativa após as práticas. A análise qualitativa mostrou que a prática apoiou e beneficiou os participantes. Assim, é possível concluir que, para esse grupo de idosos, a prática da meditação baseada em mindfulness atuou de forma positiva e benéfica durante o isolamento social.
Palavras-chave
autopercepção, COVID-19, idosos, meditação, mindfulness