Treinamento resistido para o tratamento e prevenção da osteoporose em pessoas idosas
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Data
2024-06
Tipo de documento
Monografia
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
SOARES, Adriana
ARAÚJO, Gustavo Ribeiro de
NASCIMENTO, Nathan Willian dos Santos
SILVA JUNIOR, Oswaldo Marques
Orientador
BARROS, Nysherdson Fernandes de
Coorientador
Resumo
O objetivo deste estudo foi elaborar uma revisão literária em relação à eficácia do treinamento resistido para prevenção e tratamento da osteoporose. A osteoporose é uma condição metabólica que se caracteriza pela diminuição progressiva da densidade óssea e aumento do risco de fraturas. Para entender o que acontece, é preciso lembrar que os ossos são compostos de uma matriz na qual se depositam complexos minerais com cálcio. Outra característica importante é que eles estão em constante processo de renovação, já que são formados por células chamadas osteoblastos encarregados de reabsorver as áreas envelhecidas e por outras, os osteoblastos, cuja função de produzir ossos novos. Esse processo permanente e constante possibilita a reconstituição do osso quando ocorrem fraturas e explica por que a mais ou menos a cada dez anos o esqueleto humano se renova por inteiro. Na maioria dos casos, a osteoporose é uma condição relacionada com o envelhecimento. Ela pode manifestar-se em ambos os sexos, mas atinge especialmente as mulheres depois da menopausa devido à queda na produção do estrógeno. Foram utilizados 18 artigos, dentre os quais foram abordados temas descritos neste estudo, sendo estes sobre o envelhecimento, a osteoporose, assim como suas causas e patologia. Os resultados mostraram que o treinamento de força proporciona melhorias na capacidade funcional, na força muscular, na coordenação, na flexibilidade, e pode ajudar a prevenir e tratar idosos com osteoporose, uma vez que a atividade aumenta a DMO provocando um aumento da massa muscular e consequentemente um fortalecimento da massa óssea.
Palavras-chave
envelhecimento, osteoporose, treinamento resistido