A interação da cafeína na absorção da creatina

Lucas, Rafaela; Reis, Karine; Santos, Iara

A interação da cafeína na absorção da creatina

dc.contributor.advisor	Barros, Eunice
dc.contributor.author	Lucas, Rafaela
dc.contributor.author	Reis, Karine
dc.contributor.author	Santos, Iara
dc.coverage.spatial	-	pt_BR
dc.date.accessioned	2023-01-09T16:46:23Z
dc.date.available	2023-01-09T16:46:23Z
dc.date.issued	2022-12-07
dc.description.abstract	Introdução: A creatina e a cafeína são suplementos alimentares utilizados como recursos ergogênicos escolhidos por atletas e praticantes de atividade física. No esporte, a cafeína vem sendo comercializada pois, além de inibir a dor, auxilia também no desenvolvimento da força muscular. A creatina tende a melhorar exercícios de alta intensidade e curta duração no desempenho esportivo. Objetivo: Analisar e investigar a interação da cafeína na absorção da creatina. Métodos: Trata-se de um trabalho de revisão bibliográfica, feito com base em livros e artigos científicos Resultado: Os achados são mistos e podem ser fortemente influenciados pelo treinamento do praticante de atividade física, dependendo da dosagem da suplementação, do tipo de treino, tempo do exercício, o horário ingerido das suplementações e o metabolismo rápido ou lento em relação à interação da cafeína na absorção da creatina. Conclusão: Apesar das justificativas para a suplementação combinada, pesquisas que investigam diretamente o consumo de cafeína durante a carga de creatina sugeriram que a cafeína pode atenuar o efeito da creatina quando suplementada simultaneamente. Futuras pesquisas com intervalos de avaliações e dosagens diferentes devem ser realizadas para melhor esclarecimento do assunto.	pt
dc.format.extent	16	pt_BR
dc.identifier.uri	https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/30913
dc.language.iso	pt	pt_BR
dc.rights	Atribuição-SemDerivados 3.0 Brasil	*
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nd/3.0/br/	*
dc.subject	Cafeína	pt_BR
dc.subject	Creatina	pt_BR
dc.subject	Suplementação nutricional	pt_BR
dc.subject	Nutrição no esporte	pt_BR
dc.title	A interação da cafeína na absorção da creatina	pt_BR
dc.type	Artigo Científico	pt_BR
local.author.curso	Nutrição	pt_BR
local.author.unidade	Barreiro / UNA	pt_BR
local.dateissued.semester	2	pt_BR
local.modalidade.estudo	Presencial	pt_BR
local.rights.policy	Acesso aberto	pt_BR
local.subject.area	Ciências da Saúde	pt_BR
local.subject.areaanima	Ciências Biológicas & da Saúde	pt_BR