Fatores Motivacionais para a prática de cross training em um box de Belo Horizonte
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Data
2022-12-12
Tipo de documento
Artigo Científico
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Ciências da Saúde
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
Pereira, Rafael
Melo, Cristina
Nascimento, Ana
Silveira, Bárbara
Faria, Marcelo
Orientador
Faria, Marcelo
Coorientador
Melo, Cristina
Resumo
Foi proposto nesse artigo, identificar os fatores motivacionais para a prática de Cross Training em um Box localizado na cidade de Belo Horizonte/MG. O instrumento utilizado para mensurar a motivação à Prática Regular de Atividades Físicas foi o IMPRAFE-54, que contém 54 questões, com o objetivo de evidenciar os fatores motivacionais associados a pratica regular de exercícios físicos, sendo eles: saúde, sociabilidade, competitividade, estética, prazer e controle do estresse. A amostra foi constituída por 71 voluntários, onde 67% dos alunos são do sexo feminino, 33% do sexo masculino com a idade média de 31 anos. Os resultados apontaram que melhoria da saúde foi dimensão que mais motiva os alunos do Box analisado. Seguido de prazer, estética, controle do estresse, sociabilidade e competitividade, respectivamente. Concluiu-se que o Cross Training pode ser uma excelente alternativa de prática regular de exercício físico, para quem visa manutenção da saúde.
Palavras-chave
motivação, exercício físico, saúde, treinamento funcional