A relação entre treino de força e emagrecimento em pessoas com sobrepeso ou obesidade

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dc.contributor.advisorADOLFO, Juliano Rodrigues
dc.contributor.authorSILVEIRA, Douglas Picaz da
dc.coverage.spatialPorto Alegre
dc.date.accessioned2024-07-31T18:46:28Z
dc.date.available2024-07-31T18:46:28Z
dc.date.issued2024-07
dc.description.abstractO sedentarismo aliado a má alimentação é uma das maiores causas de sobrepeso e obesidade em todo o mundo. É importante a prevenção e controle desdeo ínicio da vida até a vida adulta, através de uma alimentação saudável e prática regular de exercícios físicos. O treino de força ou musculação é uma das formas mais utilizadas hoje, sendoconsiderado um método eficiente no processo de emagrecimento. Este estudo avaliou a relação do treino de força e o emagrecimento através deuma revisão da literatura onde foi verificado que o treino de força de forma isolada promove o gasto energético através do repouso, porém esses resultados podem ser melhorados se aliados a uma dieta alimentar promovendo um déficit calórico, aumento da massa muscular, redução de gordura, auxiliando no processo de emagrecimento.pt
dc.format.extent14
dc.identifier.urihttps://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/45447
dc.language.isopt
dc.rightsAttribution 3.0 Brazilen
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/br/
dc.subjectTreino de força
dc.subjectTreinamento de força
dc.subjectMusculação
dc.subjectRedução da gordura corporal
dc.subjectPerda de gordura corporal
dc.subjectEmagrecimento
dc.titleA relação entre treino de força e emagrecimento em pessoas com sobrepeso ou obesidade
dc.title.alternativeThe relationship between strength training and weight loss in overweight or obese people
dc.typeArtigo Científico
local.modalidade.estudoHíbrido
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