A relação entre treino de força e emagrecimento em pessoas com sobrepeso ou obesidade
dc.contributor.advisor | ADOLFO, Juliano Rodrigues | |
dc.contributor.author | SILVEIRA, Douglas Picaz da | |
dc.coverage.spatial | Porto Alegre | |
dc.date.accessioned | 2024-07-31T18:46:28Z | |
dc.date.available | 2024-07-31T18:46:28Z | |
dc.date.issued | 2024-07 | |
dc.description.abstract | O sedentarismo aliado a má alimentação é uma das maiores causas de sobrepeso e obesidade em todo o mundo. É importante a prevenção e controle desdeo ínicio da vida até a vida adulta, através de uma alimentação saudável e prática regular de exercícios físicos. O treino de força ou musculação é uma das formas mais utilizadas hoje, sendoconsiderado um método eficiente no processo de emagrecimento. Este estudo avaliou a relação do treino de força e o emagrecimento através deuma revisão da literatura onde foi verificado que o treino de força de forma isolada promove o gasto energético através do repouso, porém esses resultados podem ser melhorados se aliados a uma dieta alimentar promovendo um déficit calórico, aumento da massa muscular, redução de gordura, auxiliando no processo de emagrecimento. | pt |
dc.format.extent | 14 | |
dc.identifier.uri | https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/45447 | |
dc.language.iso | pt | |
dc.rights | Attribution 3.0 Brazil | en |
dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/br/ | |
dc.subject | Treino de força | |
dc.subject | Treinamento de força | |
dc.subject | Musculação | |
dc.subject | Redução da gordura corporal | |
dc.subject | Perda de gordura corporal | |
dc.subject | Emagrecimento | |
dc.title | A relação entre treino de força e emagrecimento em pessoas com sobrepeso ou obesidade | |
dc.title.alternative | The relationship between strength training and weight loss in overweight or obese people | |
dc.type | Artigo Científico | |
local.modalidade.estudo | Híbrido | |
local.rights.policy | Acesso fechado |
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