Os efeitos do treinamento pliométricos para corredores de rua no alto rendimento: Um estudo de revisão bibliográfica integrativa.
dc.contributor.advisor | NUNES, Marcilia Ingrid de Lima Barroso, Marcilia Ingrid de Lima Barroso Nunes | |
dc.contributor.author | BEZERRA, Ycaro Venicius Rodrigues, Ycaro Venicius Rodrigues Bezerra | |
dc.contributor.author | SILVA, Tierry Mariano Fernandes da, Tierry Mariano Fernandes da Silva | |
dc.coverage.spatial | Mossoró | |
dc.date.accessioned | 2024-02-19T22:14:02Z | |
dc.date.available | 2024-02-19T22:14:02Z | |
dc.date.issued | 2023-12 | |
dc.description.abstract | A corrida é composta por movimentos cíclicos contínuos, por ser um esporte que vem crescendo a cada dia, os praticantes por muitas vezes iniciam sem orientações adequadas para a modalidade. O treinamento individualizado feito por um profissional da área é de grande importância para o desenvolvimento, seja amador ou profissional. O estudo observou alguns benefícios, na qual se obtém melhorias na expansão da musculatura, coordenação, velocidade de reação, velocidade de contração muscular, força explosiva, potência explosiva, resistência, velocidade e entre outros. A presente pesquisa teve como objetivo identificar e analisar os benefícios gerados pelo treinamento pliométrico é benéfico para os corredores de rua e dimensionar os efeitos diante de sua aplicabilidade. Para a produção deste artigo de revisão bibliográfica foram usadas publicações de 2019 a 2023 usando as bases de dados de Medline (PubMed), Scientific Eletronic Library Online (SciELO) e Biblioteca virtual em Saúde (BVS). Os artigos apresentaram que o treinamento pliométrico é utilizado em diversas modalidades esportivas como: futebol, basquete e principalmente a corrida no geral dando ênfase em músculos inferiores, além disso previne lesões, aumenta a estabilidade dos flexores de tornozelo, melhoria na economia de energia e na resistência muscular. Nesse sentido, conclui-se que os exercícios pliométricos são benéficos para corredores de modo geral e que contribui significativamente para a melhoria das capacidades e valências físicas, além de auxiliar na reabilitação. | pt |
dc.format.extent | 12 | |
dc.identifier.uri | https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/41507 | |
dc.language.iso | pt | |
dc.rights | Attribution-NoDerivs 3.0 Brazil | en |
dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nd/3.0/br/ | |
dc.subject | corrida | |
dc.subject | treino de corrida | |
dc.subject | exercício pliométrico | |
dc.title | Os efeitos do treinamento pliométricos para corredores de rua no alto rendimento: Um estudo de revisão bibliográfica integrativa. | |
dc.title.alternative | The effects of plyometric training for street runners in high performance: An integrative bibliographic review study. | |
dc.type | Artigo Científico | |
local.modalidade.estudo | Presencial | |
local.rights.policy | Acesso fechado |
Arquivos
Pacote Original
1 - 2 de 2
Nenhuma Miniatura disponível
- Nome:
- Os efeitos do treinamento pliométrico para corredores de rua no alto rendimento.pdf
- Tamanho:
- 158.61 KB
- Formato:
- Adobe Portable Document Format
Nenhuma Miniatura disponível
- Nome:
- Universidade.pdf
- Tamanho:
- 515.97 KB
- Formato:
- Adobe Portable Document Format
Licença do Pacote
1 - 1 de 1
Nenhuma Miniatura disponível
- Nome:
- license.txt
- Tamanho:
- 956 B
- Formato:
- Item-specific license agreed upon to submission
- Descrição: