Benefícios do treinamento de força para idosos com sarcopenia: uma revisão integrativa da literatura
dc.contributor.advisor | ADOLFO, Juliano Rodrigues | |
dc.contributor.author | SOPRAN, Kleisson Tarles | |
dc.coverage.spatial | Porto Alegre | |
dc.date.accessioned | 2024-07-24T17:22:41Z | |
dc.date.available | 2024-07-24T17:22:41Z | |
dc.date.issued | 2024-07 | |
dc.description.abstract | A sarcopenia, caracterizada pela perda progressiva de massa e função muscular em idosos, é um fenômeno multifatorial que afeta negativamente a qualidade de vida e aumenta o risco de quedas e fraturas. Este estudo revisa a literatura recente sobre os efeitos do treinamento de força como estratégia para mitigar os efeitos da sarcopenia. Uma revisão sistemática foi conduzida utilizando a base de dados Scopus, com termos de busca "sarcopenia", "treinamento de força" e "idosos" para encontrar estudos que explorassem o treinamento de força em idosos com sarcopenia. Foram identificados e selecionados 13 artigos que, a partir de diferentes contextos, metodologias e intervenções aplicadas, destacaram que o treinamento de força, especialmente o treinamento resistido, contribui para o ganho de massa e força muscular, melhora na mobilidade e na composição corporal em idosos. Conclui-se que programas de exercícios adaptados e individualizados pode prevenir, retardar ou reverter a perda de massa e função muscular, além de melhorar a qualidade de vida e a independência dos idosos afetados pela sarcopenia. | pt |
dc.format.extent | 16 | |
dc.identifier.uri | https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/45260 | |
dc.language.iso | pt | |
dc.rights | Attribution 3.0 Brazil | en |
dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/br/ | |
dc.subject | Treinamento | |
dc.subject | Força | |
dc.subject | Idosos | |
dc.subject | Sarcopenia | |
dc.title | Benefícios do treinamento de força para idosos com sarcopenia: uma revisão integrativa da literatura | |
dc.title.alternative | Benefits of strength training for elderly people with sarcopenia: an integrative literature review | |
dc.type | Artigo Científico | |
local.modalidade.estudo | Presencial | |
local.rights.policy | Acesso fechado |
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