Benefícios do treinamento de força para idosos com sarcopenia: uma revisão integrativa da literatura

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dc.contributor.advisorADOLFO, Juliano Rodrigues
dc.contributor.authorSOPRAN, Kleisson Tarles
dc.coverage.spatialPorto Alegre
dc.date.accessioned2024-07-24T17:22:41Z
dc.date.available2024-07-24T17:22:41Z
dc.date.issued2024-07
dc.description.abstractA sarcopenia, caracterizada pela perda progressiva de massa e função muscular em idosos, é um fenômeno multifatorial que afeta negativamente a qualidade de vida e aumenta o risco de quedas e fraturas. Este estudo revisa a literatura recente sobre os efeitos do treinamento de força como estratégia para mitigar os efeitos da sarcopenia. Uma revisão sistemática foi conduzida utilizando a base de dados Scopus, com termos de busca "sarcopenia", "treinamento de força" e "idosos" para encontrar estudos que explorassem o treinamento de força em idosos com sarcopenia. Foram identificados e selecionados 13 artigos que, a partir de diferentes contextos, metodologias e intervenções aplicadas, destacaram que o treinamento de força, especialmente o treinamento resistido, contribui para o ganho de massa e força muscular, melhora na mobilidade e na composição corporal em idosos. Conclui-se que programas de exercícios adaptados e individualizados pode prevenir, retardar ou reverter a perda de massa e função muscular, além de melhorar a qualidade de vida e a independência dos idosos afetados pela sarcopenia.pt
dc.format.extent16
dc.identifier.urihttps://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/45260
dc.language.isopt
dc.rightsAttribution 3.0 Brazilen
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/br/
dc.subjectTreinamento
dc.subjectForça
dc.subjectIdosos
dc.subjectSarcopenia
dc.titleBenefícios do treinamento de força para idosos com sarcopenia: uma revisão integrativa da literatura
dc.title.alternativeBenefits of strength training for elderly people with sarcopenia: an integrative literature review
dc.typeArtigo Científico
local.modalidade.estudoPresencial
local.rights.policyAcesso fechado

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