Os benefícios da dieta mediterrânea para o envelhecimento saudável: uma revisão narrativa
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Data
2023-06-14
Tipo de documento
Artigo Científico
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Ciências da Saúde
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
Fonseca, Dainara de Oliveira Santos
Santos, Jamile Almeida
Ribeiro, Isabela Stephanie Geambastiani
Santos, Paula Victoria Silva dos
Firmino, Vitória Souza
Orientador
Moura, Lídia Eloy
Coorientador
Resumo
Com base nos dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), o percentual da
expectativa de vida vem aumentando a cada ano. Porém, esse crescimento não é
acompanhado por um avançar no tempo de saúde. Nesse cenário, a dieta
mediterrânea vem ganhando espaço em determinadas regiões, justamente por trazer
características como uma dieta equilibrada, balanceada e baseada em hábitos
tradicionais. Com base nisto, o presente estudo tem por finalidade fornecer uma visão
geral sobre os benefícios que esta dieta pode proporcionar para um envelhecimento
saudável. Trata-se de uma revisão narrativa, onde buscas foram realizadas em duas
bases de dados, durante cerca de dois meses.
Nota-se que esse padrão alimentar é mais vantajoso que o atual regime alimentar do
ocidente, devido aos inúmeros benefícios que essa dieta pode promover, entres eles
resultados significativos em redução do risco de algumas doenças crônicas, fatos que
podem ser correlacionados ao seu potencial antioxidante e anti-inflamatório. Neste
sentido a implementação do padrão alimentar mediterrânico a nível global torna-se
uma possibilidade a ser analisada, o que deve ser difícil, levando em consideração a
diversidade cultural de cada região, porém possível, se feito com acompanhamento e
interesse por parte da população.
Palavras-chave
Dieta ocidental, Alimentação saudável, Envelhecimento saudável