Treinamento funcional voltado à pessoas idosas surfistas
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Data
2023-12
Tipo de documento
Monografia
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
RIBEIRO, Letícia Bernardes
de SOUZA , Talita Azenha Martins
MATTEI , Victor Crepaldi
Orientador
MARQUES , Bruna Gabriela
Coorientador
Resumo
Este trabalho tem como objetivo contextualizar a história do surfe e seus fundamentos, os aspectos fisiológicos da modalidade e das pessoas idosas, além de como se procede o processo do envelhecimento, quais são as principais lesões presentes na prática, qual é a relação entre o treinamento funcional com esta modalidade e com as pessoas idosas e como é realizada a prescrição aos praticantes/atletas, mas principalmente aos idosos, o que o surfe significa a este público que o pratica e quais são os benefícios para eles e, por fim, analisar como deve realizar a prescrição de treino a pessoas idosas surfistas, com a finalidade de melhorar/ “facilitar” sua performance (no surfe, na vida) e principalmente prevenir/ reabilitar lesões, além de melhorar sua saúde e qualidade de vida.
Palavras-chave
Surfe, Treinamento Funcional, Idosos, Prescrição de Treino