A influência do álcool no desempenho esportivo e ganho de massa muscular
| dc.contributor.advisor | Boneti, Rochele da Silva | |
| dc.contributor.author | Moraes, Tauana Tremel de | |
| dc.coverage.spatial | Porto Alegre | pt_BR |
| dc.date.accessioned | 2023-07-04T14:58:01Z | |
| dc.date.available | 2023-07-04T14:58:01Z | |
| dc.date.issued | 2023-06 | |
| dc.description.abstract | INTRODUÇÃO: O álcool, tão comumente utilizado pelos indivíduos, pode ser um fator prejudicial aos que desejam ganhar massa muscular e melhorar seu desempenho esportivo. OBJETIVO: O objetivo dessa revisão bibliográfica é abordar a influência do consumo do álcool no desempenho esportivo e ganho de massa muscular em praticantes de atividade física e sem problemas relacionados à saúde. METODOLOGIA: Esse estudo é uma revisão bibliográfica, utilizando como fonte artigos de caráter científico em língua inglesa e portuguesa, publicados entre os anos de 2006 e 2023. Estes artigos foram pesquisados em bases de dados de bibliotecas eletrônicas, sendo elas: PubMed, CAPES e Google Acadêmico. Essa pesquisa foi realizada entre os meses de março e abril de 2023, sendo utilizado os descritores: álcool, bebidas alcoólicas, exercício físico, massa muscular e hipertrofia (“ Alcohol AND alcoholic beverages AND physical exercise AND muscle mass AND hypertropy ”). RESULTADOS: Alguns estudos mostram que o consumo de álcool pode prejudicar a estrutura de proteínas musculares e retardar a recuperação pós exercício. Por outro lado, outras pesquisas mostram que o baixo consumo parece não afetar o desempenho muscular e esportivo. CONCLUSÃO: Na grande maioria, os estudos analisados mostraram que o baixo consumo do álcool não é danoso ao organismo e ao ganho de massa muscular, porém, com o aumento da frequência e da quantidade, podem trazer prejuízos. | pt |
| dc.format.extent | 19 f. | pt_BR |
| dc.identifier.uri | https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/34849 | |
| dc.language.iso | pt | pt_BR |
| dc.rights | Atribuição-SemDerivados 3.0 Brasil | |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nd/3.0/br/ | |
| dc.subject | Álcool | pt_BR |
| dc.subject | Bebidas alcólicas | pt_BR |
| dc.subject | Exercício físico | pt_BR |
| dc.subject | Massa muscular | pt_BR |
| dc.subject | Hipertrofia | pt_BR |
| dc.title | A influência do álcool no desempenho esportivo e ganho de massa muscular | pt_BR |
| dc.type | Artigo Científico | pt_BR |
| local.author.curso | Nutrição | pt_BR |
| local.author.unidade | Centro / FADERGS | pt_BR |
| local.dateissued.semester | 1 | pt_BR |
| local.modalidade.estudo | Híbrido | pt_BR |
| local.rights.policy | Acesso aberto | pt_BR |
| local.subject.area | Ciências da Saúde | pt_BR |
| local.subject.areaanima | Ciências Biológicas & da Saúde | pt_BR |
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