Benefícios da prática do mindfulness como estratégia de regulação emocional nos sintomas do Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) na sociedade atual
dc.contributor.advisor | BORNANCIN, Luisa Dalla Costa | |
dc.contributor.author | NUNES, Elenilda Domingues | |
dc.coverage.spatial | Curitiba, PR | |
dc.date.accessioned | 2024-01-10T11:55:39Z | |
dc.date.available | 2024-01-10T11:55:39Z | |
dc.date.issued | 2023-12 | |
dc.description.abstract | A ansiedade tem apresentado índices cada vez mais elevados ao longo dos anos, trazendo consequências impactantes na vida do individuo afetado. Desta forma, a presente pesquisa teve como objetivo geral estabelecido avaliar os benefícios e a eficácia do mindfulness quando utilizado como estratégia de regulação emocional para reduzir os sintomas do Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) na sociedade atual, sob a perspectiva da Terapia Cognitivo- Comportamental (TCC), tendo como metodologia a pesquisa bibliográfica. Os dados analisados apontaram a eficácia do mindfulness relacionados a redução dos sintomas físicos e psíquicos da ansiedade, redução do estresse, melhoria na sensação de bem-estar e na qualidade de vida, diminuindo assim o impacto negativo causado pela ansiedade na vida do indivíduo afetado. Podendo, portanto, ser utilizado como estratégia de regulação emocional adaptativa e reduzir o uso de estratégias problemáticas, como a esquiva e a ruminação. | pt |
dc.format.extent | 22 | |
dc.identifier.uri | https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/40144 | |
dc.language.iso | pt | |
dc.rights | Attribution-NoDerivs 3.0 Brazil | en |
dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nd/3.0/br/ | |
dc.subject | Mindfulness | |
dc.subject | Atenção plena | |
dc.subject | Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) | |
dc.subject | Ansiedade | |
dc.title | Benefícios da prática do mindfulness como estratégia de regulação emocional nos sintomas do Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) na sociedade atual | |
dc.title.alternative | Benefits of practicing mindfulness as an emotional regulation strategy in the symptoms of Generalized Anxiety Disorder (GAD) in today's society | |
dc.type | Monografia | |
local.dateissued.semester | 2 | pt_BR |
local.modalidade.estudo | Presencial | |
local.rights.policy | Acesso aberto |
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