O uso de suplementos alimentares por praticantes de musculação: uma revisão narrativa
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Data
2022-06-15
Tipo de documento
Artigo Científico
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Ciências da Saúde
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
Pereira, Matheus
Orientador
Ribeiro, Fabiana de Figueiredo
Coorientador
Resumo
O uso de suplementos alimentares, bem como uma alimentação saudável juntamente com uma rotina de exercício físicos auxilia nos objetivos dos praticantes de musculação e também de outras modalidades auxiliando a alcancerem os seus objetivos. Por conta disso é válido afirmar que os suplementos alimentares complementam a nutrição, repondo as calorias gastas no dia e dando o suporte necessário para as atividades de exercícios físicos. Os objetivos desta pesquisa são identificar o perfil de praticantes de musculação que utilizam suplementos alimentares e verificar os motivos do uso de suplementos alimentares de acordo com as evidencias cientificas publicadas no período de 2017 até 2022. Caracteriza-se em uma revisão narrativa e se intitula em uma pesquisa bibliográfica, que utiliza exclusivamente banco de dados públicos e a pequisa foi feita pelo Google acadêmico buscando as bases de dados SCIELO e LILACS. Na etapa de seleção inicial foram encontrados cento e nove artigos. Após a analise realizada obedecendo os critérios de inclusão\exclusão e posterior leitura na integra, onze artigos foram selecionados e incluídos. Os resultados mostraram que o uso de suplementos alimentares bem como uma rotina de exercícios físicos auxilia na saúde e também na busca pela hipertrofia muscular. No entanto, para maior fidedignidade e ampliação dos resultados, sugere a ampliação de pesquisas de quem usa suplemento alimentar mas que não pratica exercício físico, para observar a diferença dos resultados, bem como uma amostra mais ampla.
Palavras-chave
Suplementos alimentares, Exercício físico, Musculação