O efeito da cafeína sobre o desempenho de atletas
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Data
2023-12
Tipo de documento
Artigo Científico
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
FERREIRA, Camila Caroline Schossler
Orientador
BONETI, Rochele da Silva
Coorientador
Resumo
Introdução:
A cafeína, amplamente consumida em diversos produtos, é reconhecida por
seus efeitos ergogênicos, atribuídos à sua interação com os receptores de adenosina.
Seu consumo seguro diário é estabelecido, e estudos recentes destacam melhorias
no desempenho atlético com doses específicas. O artigo visa examinar os efeitos da
cafeína em atletas de diferentes modalidades. Objetivo: O objetivo do estudo é
analisar o impacto da cafeína no desempenho esportivo, proporcionando informações
sobre seu uso seguro e eficaz para beneficiar os atletas. Metodologia: A revisão
adotou critérios específicos de inclusão, abrangendo estudos de atletas de qualquer
modalidade, investigando a cafeína, com grupos de controle e desfechos relacionados
ao desempenho esportivo. Foram incluídos estudos publicados entre 2018 e 2023, e
a busca foi realizada em PubMed e Scielo. Resultados: Os resultados foram
apresentados em uma tabela, destacando estudos sobre diferentes modalidades
esportivas. Exemplos incluem melhorias cognitivas e físicas com a suplementação de
cafeína, destacando-se benefícios em desempenho anaeróbico, eficiência
neuromuscular, e redução da fadiga.
Palavras-chave
Cafeína, Desempenho, Atletas, Performance, Dieta, Suplementos