Treinamento funcional e sua influência na prevenção de quedas em idosos
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Data
2023-12
Tipo de documento
Artigo Científico
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
BARROSO, Gabriella Guedes
SOARES, Ângela Dantas
COSTA, Flávio Henrique Alexandre da
GALVÃO, João Ântônio Barros
FELIX, Isaac Bruno Sales
GALVÃO
Orientador
SANCHES, Iris Callado
Coorientador
Resumo
Este trabalho tem o objetivo de discutir, através de uma revisão de literatura,
o treinamento funcional e o impacto que ele exerce na prevenção de quedas
em idosos. Sabemos que com o aumento da população idosa e o seu
contínuo crescimento a cada década, há uma preocupação para que essa
população possa envelhecer com qualidade de vida, por meio da promoção
de saúde física e mental. As atividades físicas entram então nesse espaço,
como um instrumento capaz de influenciar diretamente a qualidade de vida
geral dos idosos, prevenindo assim as quedas, por meio se um aumento e
melhora de suas capacidades físicas. O treinamento funcional surge então
como uma ferramenta de exercícios físicos mais indicados nesses casos, pois
promove força, equilíbrio e concentração através de exercícios ligados a
capacidade funcional dos idosos (caminhar, subir e descer degraus, carregar
pesos etc.). Portanto, conclui-se que o treinamento funcional é um ótimo
aliado na prevenção de quedas de idosos, devendo ser utilizado pelos
profissionais educadores físicos enquanto uma ferramenta para a promoção
de qualidade de vida dos idosos que desejam mudar seus hábitos.
Palavras-chave
treinamento funcional, idosos, quedas, capacidade fisica, saúde