A nutrição como instrumento de alívio dos sintomas do climatério
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Data
2022-11
Tipo de documento
Artigo Científico
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Ciências da Saúde
Modalidade de acesso
Acesso fechado
Editora
Autores
Carvalho, Ana Carla
Oliveira, Larissa Maria
Argollo, Marcella
Santos, Polyane
Santos, Rafaela
Orientador
Moura, Lídia
Coorientador
Resumo
A menopausa é um processo biológico presente na vida das mulheres, que
corresponde ao período no qual chega-se ao fim da sua fase reprodutiva, devido à
falência da reserva ovariana. Esse espaço de tempo pode vir acompanhado de
diversos sintomas, variando de acordo com a frequência e a intensidade no corpo de
cada mulher, bem como o desenvolvimento de algumas patologias. O presente
artigo tem como objetivo descrever os sintomas do climatério e da menopausa e
investigar como a nutrição pode ser instrumento de contribuição no alívio destes.
Nessa perspectiva, foram realizadas diversas pesquisas em uma grande amplitude
sobre o tema, com um recorte temporal entre 2018 e 2022 para a elaboração de
uma revisão narrativa. Para a atenuação dos sintomas, estudos apontam a utilização
da Terapia de Reposição Hormonal, porém, com alguns critérios de exclusão que
deverão ser considerados e investigados pelos profissionais da saúde, como
também uma abordagem mais humanizada, a fim de estimular a prática de hábitos
saudáveis e um estilo de vida que contemplam a alimentação, a atividade física e a
higiene do sono. No âmbito da abordagem nutricional, os artigos científicos
investigados mostraram a utilização de macro e micronutrientes, bem como o uso de
padrões dietéticos específicos, compostos bioativos e fitoterápicos na melhora dos
sintomas. Apesar da necessidade de aprofundamento e mais estudos acerca do
tema abordado, fica evidenciado que a nutrição pode ser uma aliada durante esse
período climatérico e um instrumento de alívio para as mulheres.
Palavras-chave
Climatério, Menopausa, Nutrição